养生人群科普_健康养生之道

养生人群

现代女性肾虚的七个表现

症状一：更年期提前症状分析：中医认为虚的本质就是衰老。久劳伤肾的肾虚之人衰老速度较快。现代流行病学调查也发现老年人多见肾虚症。说到这里，就明白了：肾为先天之本，肾虚的人生理年龄迅速增大，提早出现更年期 ...

2011-4-28 16:43

女性养生
春季女性养生的七个法则

第一条：早晨起床第一件事就是喝凉开水。这就是中医说的：晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不能吃东西；只能喝凉开水去刺激胃肠道，使得下丘脑产生饥饿感。然 ...

2011-4-28 15:06

女性养生
宫颈糜烂的都有哪些危害

患者一旦出现疼痛症状，说明感染已经扩散。而重度的宫颈糜烂则已被医学界明确地认为是癌前病变。一、女性生育系统的完全成熟是在24岁到26岁左右，而现在的很多女性性生活过早。二、女性如果频繁更换性伴侣，则使肌体 ...

2011-4-28 13:47

女性养生
女性长期穿丝袜损害皮肤

丝袜，是女人的大腿的第二层皮肤，也是女人美腿的法宝，更是丝丝形影不离的秘密武器，想拥有一双绝世美腿，先天上帝的恩赐固然很好，但是后天的保养才是最最重要的。很多的女孩子会觉得腿上很容易痒，而且皮屑增多， ...

2011-4-28 13:02

女性养生
电脑族的护肤四要素

与电脑密切接触的女性越来越多，电磁辐射对皮肤的损伤丝毫不亚于紫外线，所以，电脑族女性的皮肤防护一定要做到以下几点：1.备一杯胡萝卜汁：上网的时候，很多人习惯在手边放一瓶饮料，那么，快把碳酸饮料丢到一边， ...

2011-4-28 09:33

女性养生
准妈妈怎么吃鸡蛋更营养

鸡蛋所含的营养成分全面而均衡，其中的营养素几乎完全能被身体所利用。尤其是蛋黄中的胆碱被称为记忆素，对于胎宝贝的大脑发育非常有益，还能使孕妈咪保持良好的记忆力。除此之外，鸡蛋中的优质蛋白可储存于孕妈咪体 ...

2011-4-28 09:07

女性养生
影响女性生育的不良行为

1.年龄是生育能力最大的祸首卵子是从一出生就相伴女性朋友的，年龄、生活方式、环境都会影响到卵子的质量，年龄越大，剩余的生育功能正常的卵子数量就越少。女性接近更年期时，月经周期会变短且不规律；子宫内膜可能 ...

2011-4-28 08:56

女性养生
五十岁男人需谨防性衰老

性衰老是近些年困扰很多男性的一大问题。性衰老的首要表现就是性频率降低，两次性活动的间隔期不断拉长，勃起维持时间也大幅缩水。其次，是高潮持续时间变短，精液量减少，射精后几秒钟内阴茎就会疲软下来，甚至不是 ...

2011-4-27 16:37

男性养生
女性久用电脑胸部易下垂

就像很多女性都知道的那样，挺胸可以让女性的乳房看起来更美，文胸可以帮助保持我们胸部的曲线，而倒立练习可以帮女性的乳房对抗地球引力以及年龄增长导致的下垂。不过，倒立这种高难度的乳房保健方法可不是所有女性 ...

2011-4-27 14:24

女性养生
男性增强性功能方法大全

你想拥有超强的性能力吗？那就来锻炼吧！对于男人来说一个硕大的阴茎，过好的性活动，是一件很性福的事情，及随之而来的每一件事情的关键，最好的健康，耐心和努力是必须的。这里的练习并不困难，消耗的时间，将会 ...

2011-4-27 14:03

男性养生
男人越好色越健康

曾经有两位成功女性在探讨关于男人好色的问题，两位都已结婚，但观点一致：这男人要是不好色还有什么意思啊？说得多好啊！这么多年都没找到理论基础，这回在现实中得到了印证。让我来给女士们总结一下男人不好色的几 ...

2011-4-26 17:21

男性养生
男人应抛弃的生活恶习

作为一个男子，你想使自己身心健康吗？就不要与下列的恶习打交道，虽然这里列举的并不包罗万象，但对你维护健康、防止自我伤害确是有益的。1、暴食：暴食是引起肥胖的主要原因，是许多疾病的致因，包括高血压、糖尿 ...

2011-4-26 17:11

男性养生
青春期男孩如何预防青春痘

晚饭后不喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，不吸烟;卧室里避免强光、噪音，温度适宜;入睡前不收看紧张刺激的电视、影碟;失眠者避免在白天小睡;不依赖催眠安定类药品。男人的皮肤并非如想象中坚韧，因为它经常多的是油，缺 ...

2011-4-26 17:03

男性养生
女性私处清洁应注意什么

你是否知道我们每个人的饮食习惯和精神压力，对阴道内的健康环境都会有重要的影响？只有确保阴道内的微酸性环境，才能确保阴道的健康，而清洁是首先应该做到的，以下六点是你要记住的。良好的卫生习惯外阴有许多汗腺 ...

2011-4-26 15:19

女性养生
五一女性旅游应如何保健

提前进行妇科检查，由于环境变化会给人带来生理变化，对此，如果不予重视和处理不当，就可能影响旅行，甚至造成健康危害。因此，女性在旅行前6周应提前进行妇科检查。已有妇科病的旅行者应该明确自己的患病史，并携 ...

2011-4-26 15:15

女性养生
女性私处健康的安全守则

女性清洗阴部的正确原则适当清洗外阴，如非必要不要冲洗阴道，维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态平衡，不让外界的病原体进入阴道。专用清洗盆和专用清洗用具备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。 ...

2011-4-26 14:58

女性养生
春季女人更健康养生妙方

春回大地，自然界阳气开始升发，到处充满着欣欣向荣的生机。但是，阳气渐生的春季阴寒尚未退尽，尤其是早春时分，大部分时间气温仍然偏低。而且春天处于寒温交替之际，气候变化频繁无常，或阳光明媚，和风送暖;或阴 ...

2011-4-26 14:54

女性养生
春季女性应该如何养肝？

我国的中医养生认为，人在一年四季中身体应侧重不同的养护。人的身体也跟自然界一样有春生夏长秋收冬藏的循环。所以人也应在春夏养阳、秋冬养阴。特别是在中医理论中，人的五脏与四季对应。四季之中，春天属木；而人 ...

2011-4-26 14:49

女性养生
春季熟女应如何居家保养

一、绝不做冷美人我们身体的生殖系统是最怕冷的，一旦我们的体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。说了这么多，就是要大 ...

2011-4-26 14:13

女性养生
男性的五大疾病易致不育

专家指出，男性生殖器官的五大炎症是导致男性不育的主要原因。1、附睾炎由于尿道狭窄、前列腺增生、尿道炎及感染结核和淋病，通过逆行蔓延而引起的。在急性期表现为阴囊肿胀、疼痛，可牵扯下腹部及大腿根部，造成行 ...

2011-4-26 10:50

男性养生