养生人群科普_健康养生之道

养生人群

上班族身体疲劳怎么办 6种食物抗疲劳

上班族缓解疲劳吃什么香蕉。香蕉富含维生素既能缓解紧张又能消减疲劳。香蕉富含钾离子，钾是维持肌肉、神经正常活动的必需物质。每天吃两根香蕉，可以改善机体疲劳感。香瓜。又称甜瓜，含有大量的碳酸化合物、柠檬酸 ...

2015-4-4 08:31

白领养生
哪些坏习惯会导致白领不孕不育

随着生活水平的提高，人们所承受的压力也越来越大，特别是一些白领人士，为了事业，不顾身体，生活中养成不少不良习惯，结果让这些不良习惯导致白领不孕不育，大家一定要警惕了，下面小编列出日常八个导致不育不孕的 ...

2015-4-3 14:59

白领养生
男性补肾壮阳的几个运动

对于肾虚的男性，在下棋、玩电脑或久立、久坐不动时，最好能每隔一小时，做一次踮脚运动。这不仅是一个不错的有氧运动，能促进下肢血液回流，锻炼屈肌，还有助改善性能力，帮助男性补肾。现代男性生活工作压力重重， ...

2015-4-3 14:40

男性养生
年轻人预防早泄有哪些方法

一些年青的男性怎么正确的预防早泄呢？早泄也是男性的身心和家庭幸福，因为是目前的早泄丰年轻化的趋向。那年青人如何预防早泄呢？下面由专家具体讲解一下年轻人预防早泄的方法。年轻男性如何预防早泄？1、预防早泄 ...

2015-4-2 13:26

男性养生
白领保健熬夜对白领身体的危害

随着人们生活节奏的加快，很多人都变成熬夜一族，白天没有精神，一到晚上就很兴奋的睡不着觉。但是你知道吗？长期这样下去，不仅对我们的身体没有好处，而且还会严重我们的身体健康，引发各种疾病。今天小编就来告诉 ...

2015-4-2 09:32

白领养生
上班族要选用什么杯子来喝水

塑料杯便宜、不怕摔，深受上班族喜爱，办公室里最好别用塑料杯。喝水杯首选应该是玻璃杯。别以为玻璃杯只是通透好看，在所有材质的杯子里，玻璃杯可是最健康的。塑料杯除了受热后会析出一些化学物质外，还极易滋生细 ...

2015-4-1 15:00

白领养生
男性肾虚吃什么食物好

男人肾虚吃什么食物最补，当今社会男性肾虚已经是很普遍了，中医认为肾是先天之本。现在到处是壮阳攻略，好像男性皆肾虚。只要平时做好健康管理，才能让肾更健康。常见的肾虚者宜吃下列食物：芝麻甘平，有补肝肾、润 ...

2015-4-1 13:59

男性养生
白领要如何预防春困

春困是因为季节转换给人们带来的生理变化的一种反应。寒冷的冬天，人体受到低温的影响和刺激，皮肤的毛细血管收缩，血液流量相对减少，汗腺和毛孔也随之闭合，减少热量的散发，以维持人体正常体温。进入春季后，随着 ...

2015-3-31 14:47

白领养生
男性保护哪些器官可以长寿

对于每个人来说都希望健康长寿，可是如今很多人不良的生活习惯，让衰老提前到来，尤其是一些男性喜欢抽烟喝酒，喜欢大鱼大肉这些都对健康有影响，而这也会加速一些器官的衰老，因此男人想要保持年轻，延年益寿，那么 ...

2015-3-31 13:51

男性养生
白领日常要做哪些运动保健

现在的上班族工作压力大，身体素质差，那么白领做什么办公室运动养生保健？下面为您介绍一套白领运动养生保健操，可以试一试。1、深蹲站直，腹部微收，放松双肩，将右脚完全踏在你面前的第二级台阶上。右脚向下用力 ...

2015-3-30 15:24

白领养生
春季壮阳可多吃春韭

壮阳一直以来都是男性生活中的话题，很多男性想尽这种办法壮阳，但是很多男性都没多大效果，而春季的到来，正是壮阳的好时间，不过你得选对壮阳食物。春韭以其比较升发而被称为菜中的壮阳药，加之其味道可口鲜甜，又 ...

2015-3-30 14:28

男性养生
职场男性如何做好睡前养生

对于现在的职场男性来说，睡眠质量好不好是保证健康的最主要因素，现在的很多职场男性由于工作压力的影响，大部分都有失眠症状发生，这对他们的身体健康有着很大的影响，面对这样的问题，他们要如何做好养生工作呢。 ...

2015-3-27 15:42

男性养生
上班族容易发胖的原因有什么

现代生活节奏愈来愈快，为生计打拼的白领一族不停地加班赚钱，常常遇到这样的烦恼。减肥药也吃了，还常常饿肚子、熬夜，为啥就是瘦不下来？其实导致你瘦身失败的是5大不良习惯，打倒这些瘦身路上的拦路虎才有助你解 ...

2015-3-27 09:28

白领养生
哪些吃早餐习惯会危害白领健康

随着生活节奏的加快，忙忙碌碌的上班族们经常忘了吃早餐，或者很多人都吃错了早餐，因而惹上各种疾病和亚健康危机。早餐是一日三餐中最重要的一顿，早餐吃的好对整天的工作和生活都能带来充足的精力，只不过多数人并 ...

2015-3-26 14:32

白领养生
导致男性早泄的几个不良因素

早泄这个词汇相信很多人都不陌生，它是男性朋友常见的性功能障碍疾病，危害男性的身心健康，给男性朋友带来了很多的困扰，然而导致男性早泄的因素有很多，下面介绍一下八大不良因素引发早泄。1、婚前性行为有些青年 ...

2015-3-26 13:55

男性养生
白领日常养肝护肝有哪些方法

肝对眼睛的影响也很大。中医里有一句话就是说肝和眼睛的关系，叫肝开窍于目。所谓肝藏血是肝的功能之一，它提供的血液和阴津就是滋养眼睛的，可以说，肝是明目的源泉。如果肝不好的时候，受到抑制，分泌的血液和阴津 ...

2015-3-25 14:38

白领养生
治疗男性早泄的几个按摩疗法

生活中有许多男性被早泄的问题所困扰，早泄是一种令男性生理和心理都很难过的疾病。因此如果发现患有该疾病就应该积极的治疗，而在积极治疗的同时，自己也可以尝试用一些按摩的方法来辅助治疗，那么具体该怎么做呢？ ...

2015-3-25 14:14

男性养生
电脑族要如何保护自己的皮肤

大多的职业女性已经习惯这样的生活，一早冲进办公室头件事就是打开电脑，一天工作从此开始。回家后不少女孩仍要在电脑前流连，本来光滑漂亮的肌肤被难看的计算机皮肤悄悄取代直到这时，女孩们才惊呼：我平时注意保养 ...

2015-3-24 14:52

白领养生
哪些工作会导致男性不育

调查发现，男性从事的工作可能会影响他的生育情况，但研究人员表示，这一发现还需要进一步的研究才能得出确定的结论。提醒：男子不育的病因很多，但近年来的研究资料显示，某些生活时尚难辞其咎。新加坡国立大学的一 ...

2015-3-23 13:31

男性养生
白领颈椎病要如何缓解

患有颈椎疾病的人，伴有头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限的症状。怎样保护颈椎、防止或减缓颈椎间盘的退变？除了低枕睡眠、劳逸结合、避免用力过猛过大和长时间低头外，坚持做颈椎保健操，是重要的也 ...

2015-3-23 09:06

白领养生