养生人群科普_健康养生之道

养生人群

白领女性要拒绝的五种早餐

虽然很多白领MM为了减肥美体，都有不吃早餐的习惯，但不得不指出的是，早餐对于每个人都很重要，早餐为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃。但是不是每种早餐都适合上班族女性吃呢？白领女性要拒绝的五种早 ...

2015-11-9 15:03

白领养生
补肾食疗法男性肾虚吃什么食疗

现代医学认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效，下面介绍2种男人补肾的食谱制作及其功效。1、龙眼肉粥主料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。制作：将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再 ...

2015-11-9 13:39

男性养生
男性肾虚吃什么推荐八种食物

对于男性来说，补肾和性功能有着直接的联系，所以，男性们总是很关注补肾的事情，其实，补肾也很容易，男性们只需在饮食中多加注意，多多吃下面的食物就一定有用处。补肾推荐食物1、山药味甘，为中医上品之药，除了 ...

2015-11-9 13:31

男性养生
男性肾虚吃什么水果可以补肾壮阳

男性肾虚了该怎么办呢，吃什么可以补肾？其实在平时生活中只要多吃一些补肾水果，就可以轻松预防肾虚了，有肾虚的男人也可以恢复，不必再花钱去买昂贵的补品和药品了。那么男性肾虚吃什么水果可以补肾壮阳？男性肾虚 ...

2015-11-6 13:11

男性养生
冬季男性肾虚吃什么食物进补

中医认为肾为先天之本，肾藏精，主生长，发育，生殖，肾主纳气，肾主水液等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象，吃以下食物可养肾补肾。1、黑芝麻黑芝麻 ...

2015-11-6 13:09

男性养生
日常男性补血的方法有哪些

说到补气血，我们平时都比较关注女性朋友如何补。其实，男性朋友更需要补。男性如何补气血？今天我们将全方面介绍男性补气血的方法，希望对男性朋友有所帮助。男性补气血方法1、饮食调养平时应该多吃富含优质蛋白质 ...

2015-11-6 10:13

男性养生
预防男性遗精的方法

说到遗精，及时是已经非常正常的事。但是有的人频繁的遗精就不正常了。下面的小编就给大家介绍几个健身的动作，让你摆脱遗精的烦恼。预防男性遗精的方法1、仰卧收腹臂腿上举法取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两 ...

2015-11-6 08:42

男性养生
冬季男性肾虚吃什么养生好

冬季是一个适宜进补的好时机，尤其是男人补肾，那么冬季男人吃什么肉补肾呢？1、驴肉俗话说：天上龙肉，地上驴肉。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年 ...

2015-11-5 14:10

男性养生
男性肾虚吃什么食物食疗？

每个人都想拥有健康的身体，尤其是许多男性朋友们，只有拥有健康的身体才能给家人创造幸福！但是男人不仅要忙于工作还要同时兼顾家庭，经常没有合理的饮食和规律的休息，肾虚是大多数男人都会遇到的问题！那么男性肾 ...

2015-11-5 13:56

男性养生
现代男性肾虚吃什么水果好？

补肾是男人共同关注的话题，特别是现代社会，男人工作和生活又重压力下，很容易肾虚，那么男性肾虚吃些什么水果比较好呢？1、葡萄取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周。2、 ...

2015-11-5 13:44

男性养生
男性肾虚吃什么药膳调理

肾虚对人体危害大，特别是男性肾虚，更要引起注意。中医治疗肾虚的治疗效果显着，主要是通过食疗的方法改善肾脏功能，调理身体。那么，男性肾虚吃什么药膳调理呢？男性肾虚吃什么药膳调理1、核桃枸杞蜜酒核桃仁300克 ...

2015-11-4 13:49

男性养生
男性肾虚吃什么食物调理好

肾健康问题，逐渐成为了许多养生朋友最热门的话题。随着人们社会生活节奏的加快，快餐式的文化，人们的生活节奏被打乱。尤其是男人忙于工作、应酬，长期晚睡早起造成睡眠不足等严重伤害了男人的肾健康，出现肾虚。今 ...

2015-11-4 13:43

男性养生
缓解腰酸背痛的日常保健操

对于白领和上班族们，由于长时间坐在电脑面前缺少运动，非常容易导致颈椎病，常常腰酸背痛、脖子酸痛，如何缓解这种恼人的疼痛呢，接下来，小编就为大家带来5种日常保健操，让你轻松摆脱腰酸背痛的困扰。缓解腰酸背 ...

2015-11-4 11:13

白领养生
深秋男性吃什么食物补肾好

中医认为，入秋后，昼夜温差较大，加之气候较为干燥，因此特别需要注意日常的饮食。一般认为这个秋季应该适当多吃一些具有润肺、滋阴补肾的食物，那么深秋季节吃什么食物好呢？接下来就让我们一起来进行简单的盘点一 ...

2015-11-3 15:54

男性养生
男性肾虚吃什么水果补肾好？

肾可是男人的根本，如果肾不行，哪这男人在性功能方面也不行了，来看看这里有几种令男人补肾的水果吧。男性肾虚吃什么水果补肾好1、荔枝中医认为：荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效 ...

2015-11-3 14:54

男性养生
冬季男性肾虚吃什么坚果

冬季是个适合调理身体机能的季节，下面让我们一起了解下有哪些坚果可以帮助男性补肾吧！男性肾虚吃什么坚果1、栗子栗子是大家公认的肾之果，久服可延年。产于山东，炒板栗是很多人的最爱。适用于肾虚所致的腰膝酸痛 ...

2015-11-3 14:53

男性养生
男性肾虚吃什么补肾东西好

补肾可不能随便乱补，就像吃东西要吃对才行，吃错了对身体可能有不好的影响。所以在补肾的时候，要选对食物。可是你知道补肾吃什么好吗？男性肾虚喝什么补肾汤1、杜仲党参乳鸽汤杜仲是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、 ...

2015-11-2 13:27

男性养生
白领吃这八大食物能抗辐射

现在的白领们看似很神气，但是他们也有很大的压力，每天都要对着电脑工作，一天下来腰酸背痛的，而且还会有电脑的辐射，让他们比平常人老的更快，所以白领们应该做的就是做好抗辐射的工作，如何抗辐射呢，有的人摆一 ...

2015-11-2 11:13

白领养生
现代补肾男性肾虚吃什么好

肾脏是人们非常重要的身体的器官，肾虚则是会对我们的身体造成很大的损害的，特别是男性朋友，那么在现代又有哪些比较不错的补肾的方法呢？男性补肾的食物1、虾虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其 ...

2015-10-30 13:40

男性养生
日常男性肾虚吃什么补肾呢？

肾，是人的身体里比较重要的一个器官。对于男性来说，这不仅仅是一个器官而已，更甚者，它关系着男性的尊严。所以，对于男性来说，养身强肾是一个必不可少也是不得不谈的一个话题。那男性肾虚吃什么补肾？日常男性肾 ...

2015-10-30 13:32

男性养生