当前位置: 首页 养生保健 养生人群 男性养生

男人想得太多可能会阳痿 阳痿如何预防

发布者:红色星空 时间:2021-12-8 10:59

阳痿作为男科疾病,给很多男性朋友带来了致命的打击,不仅家庭不和谐,还损害了男性的自尊心,可能会影响下一代,所以男性必须预防阳痿这种疾病,不要影响生活。那么,该如何预防阳痿呢?

男人思虑过多容易阳痿

在新加坡进行的一项关于性勃起功能障碍(ed)的调查表明,预定时间性交会使男人的压力更大。

新加坡国立大学的副教授、临床性学专家加尼森阿岱坎(ganesanadaikan)认为:“男人们考虑的越多,他们的生殖器就越无法勃起。”他还指出,在固定时间性交有可能阻碍和降低男人的性勃起功能,并且严重者可能会导致。

这项调查是新加坡国立医科大学研究中心开始的,目的是调查40岁以上男性对性生活的态度和功能勃起障碍对生活的影响。新加坡拥有32万以上的ed患者,而其中半数是40岁以上的男性。这种发现暗示通过服用长期药物,ed患者可以重新获得性生活自由。

自己如何纠正阳痿?

阳痿不可怕,通过自我预防和保健可以纠正阳痿。男性朋友可以参考以下方法来纠正阳痿:消除心理因素:充分理解性知识,充分理解精神因素对性功能的影响。要正确对待性欲,不能被视为看不见人的事而厌恶和恐惧,不能因为一两次性交失败而忧郁,没有自信的夫妇要增加感情交流,消除不和谐的因素,协助默契,女性要照顾、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满,给丈夫带来精神压力

节房事:长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,暂停性生活,避免各种类型的性刺激,充分休息中枢神经和性器官,是预防阳痿的有效措施。

提高身体素质:身体虚弱、过度疲劳,睡眠不足,紧张持续的脑力劳动,都是发病因素,积极从事体育锻炼,提高体质,注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统功能不平衡。

利用膀胱积尿能刺激周围神经,提高性神经的兴奋性,增强阴茎勃起能力吗?所以在性交前多少留些尿意,熟练控制掌握好这一点,可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。

利用早晨阴茎自然勃起的特征进行适当的训练,早上做爱容易成功。

阴茎勃起不坚但勃起时,可采用适合半勃起状态的性交体位进行性交,放松性生活紧张度,使性生活轻松,阴茎自然恢复勃起功能。

性交前喝少量酒,解除心理抑制,提高脑性中枢的兴奋,可以增强阴茎勃起功能,但要注意只能喝少量白酒。

相关标签: 男人 阳痿

相关阅读

  • 精索静脉曲张的症状表现 身体出现这些表现要留意
    精索静脉曲张的症状表现 身体出现这些表现要留意
    对于男性朋友们来说,精索静脉曲张可能并不陌生,但真正了解其症状表现的人或许并不多。这种疾病可能会给患者带来身体和心理上的双重困扰,因此,早发现、早治疗显得尤为关键。接下来,让我们一起深入探究精索静脉曲 ...
    02-10
  • 精量少是什么原因 身体状态与生活习惯影响
    精量少是什么原因 身体状态与生活习惯影响
    精量少这一现象,逐渐引起了人们的广泛关注。它就像一个神秘的信号,背后隐藏着诸多原因。身体状态和生活习惯在其中扮演着关键角色。身体状态方面,从整体的健康水平到特定器官的功能,都可能对精量造成影响。生活习 ...
    02-10
  • 男人绝精在什么年龄 生理变化与年龄阶段参考
    男人绝精在什么年龄 生理变化与年龄阶段参考
    男性的生殖健康一直是人们关注的焦点,而绝精这一话题更是引发了诸多讨论。绝精并非一蹴而就的过程,它与年龄有着密切的联系。不同的年龄阶段,男性的生殖系统会发生不同的变化。那么,男人究竟在什么年龄会绝精呢? ...
    02-10
  • 精液带血是什么原因 常见情况与应对方向
    精液带血是什么原因 常见情况与应对方向
    在男性的生殖健康领域,精液的状态是一个重要的指标。当精液带血这一情况出现时,它可能暗示着身体出现了某些问题。精液带血在医学上被称为血精,这种现象不仅会让男性自身陷入焦虑,也可能是一些潜在疾病的信号。了 ...
    02-10
  • 飞机打多了会无精症吗 行为与身体影响分析
    飞机打多了会无精症吗 行为与身体影响分析
    随着人们对健康知识的不断探索,关于自慰行为对身体影响的探讨日益增多。特别是在男性群体中,“飞机打多了会无精症吗”这一疑问时常萦绕在心头。无精症作为一种较为严重的生殖系统疾病,可能会给男性带来生育难题以 ...
    02-10
  • 睾丸一个大一个小是怎么回事 生理与病理区分
    睾丸一个大一个小是怎么回事 生理与病理区分
    睾丸作为男性重要的生殖器官,其健康与否直接关系到男性的生育能力和身体健康。当发现睾丸一个大一个小的时候,很多人会感到担忧和困惑。其实,这种情况可能是正常的生理表现,也可能是某些疾病的信号。下面,让我们 ...
    02-10
  • 精子发黄是死精吗 颜色异常与精子状态解读
    精子发黄是死精吗 颜色异常与精子状态解读
    对于男性而言,精子的质量关乎着生育能力和生殖健康。而精子颜色的变化,往往是身体发出的一种信号。当发现精子发黄时,很多人会陷入恐慌,认为这就是死精的表现。那么,事实究竟如何呢?接下来,我们就一起详细解读 ...
    02-10
  • 男性备孕精子要攒几天 备孕时间安排与身体规律
    男性备孕精子要攒几天 备孕时间安排与身体规律
    对于正在备孕的男性而言,精子的质量和数量是影响受孕成功与否的关键因素。而男性精子要攒几天才是最佳状态,这是众多备孕男性关心的问题。同时,合理的备孕时间安排以及遵循身体的自然规律,也能为备孕增添助力。在 ...
    02-10
  • 补精生精吃什么 日常食材选择与饮食搭配参考
    补精生精吃什么 日常食材选择与饮食搭配参考
    男性的生殖健康与精子的质量息息相关。而精子的生成和质量受到多种因素的影响,其中饮食是一个不可忽视的方面。日常饮食中,有许多食材蕴含着丰富的营养物质,能够为精子的生成提供必要的营养支持。了解补精生精的食 ...
    02-10
  • 蛋蛋皮痒痒越抓越痒怎么回事 常见诱因与缓解方式
    蛋蛋皮痒痒越抓越痒怎么回事 常见诱因与缓解方式
    蛋蛋皮瘙痒,越抓越痒,这一问题让很多男性朋友苦恼不已。它可能突然出现,也可能持续存在,给男性的身心健康带来了一定的影响。了解其常见诱因并掌握相应的缓解方式,对于改善这种状况至关重要。下面,我们将详细探 ...
    02-10