男人备孕期间不能做什么？

孕育生命，繁衍后家庭最重要的责任，也是社会可持续发展的需要。现在不孕不育持续增多，不孕不育的人也不仅仅是女性，很多男性因为各种原因失去了生育能力。

关于这个男性朋友，无论想要孩子还是想要孩子，都必须注意有什么不能做的事情。这些事情主要包括:

一、不注意个人卫生。有些男性生活邋遢，不注意个人形象，也不注意个人卫生，尤其是包皮过长的男性，不清洗阴茎，包皮内藏污垢，不仅容易降低性功能，还容易引起包皮龟头炎，伤害伴侣。

二、营养不均衡，偏食、挑食严重。无论是正常精子的需求还是健康的需求，都不建议偏食或挑食。营养不足，精液质量异常，身体素质下降。

三、长时间骑自行车，长时间坐着，会发生前列腺疾病。前列腺疾病，对于性功能以及精液质量的影响是较大的。

四、洗澡时水温过高。有些男人喜欢洗热水澡，这本身没问题，但是水温太热，精子数量少，成活率低。

五、性生活不节制。经常性生活，身体消耗过大，不利于精子的产生、成熟，影响精子质量。

六、情绪波动大，有抑郁倾向。长时间处在压抑、焦虑不安的状态下，会影响到性功能以及生精能力。

七、不注意性交安全。不要有不洁的性生活，也不能有过多的性伴侣，这样的风险极大，不要以为自己多有魅力，这是伤人伤己，一旦出现问题，是会影响一生的。

八、穿太紧的裤子。不要长时间穿牛仔裤，局部温度会提高，不利于精子的形成。

9、生殖系统发生异常，需要立即就医。不能忽视自己的安全。如果生殖器出现不适，必须尽快去医院查明原因，不要抱歉。

十、戒烟酒，保证充分睡眠。生育是一件大事，长期吸烟、喝酒、熬夜的男人，一般都存在精子质量差、受孕能力差的问题。

男人为了生一个健康的孩子，光做这些是不够的，孕前检查的工作也不仅仅是女人，男人也需要检查。