男性保健 男性肾虚的几个症状

生活中、电视广告中经常听到关于男人肾虚的广告，甚至还有人认为十个男人九个会有肾虚的问题。那么事实真是如此吗？男人肾虚会有着什么样的表现呢？男人肾虚又会有哪些症状呢？

症状一：性生活不和谐

肾虚的男人多伴会有性生活方面的困扰，比如性欲低下、性功能障碍、性生活质量差等等问题。值得一提的，并不是所有性功能障碍都是由肾虚引起的，肾虚的男人也并不一定会有性功能障碍。因此日常如果出现性生活不主谐的话，切记盲目补肾。

症状二：失眠多梦，睡眠质量差

中医认为肾为人之根本，也就是说肾脏是人体最为重要的器官，如果男人出现肾虚的话，就会影响到其它脏器的正常功能，其最为主要的表现就是睡眠质量差，失眠多梦，可能少部分人还会有明显的其它病变。事实上，肾虚会影响人的睡眠质量，而睡眠质量差，又会加重肾虚，因此可以说这是一个恶性循环，需要发现。

症状三：怕冷

在很多人的印象男人应该都是具有温暖的胸怀的，事实上也的确如此，中医认为男人属阳，阳气升发，所以健康的男人一般体温会相应的比女性高一些。而如果一个男人表现出怕冷，四脚冰冷的话，那么十有八九是肾阳虚了。

症状四：夜间多尿

正常情况下，男人在入睡之后是很少会有尿意的，就算有尿意最多也只有一两次，但是如果入睡后频繁有尿意，而睡前又没有刻意补充水份的话，那么这种情况就属于“夜间多尿”了，其和肾虚有很大的关系。建议这类男人要多注意温肾扶阳之根本，多注意巩固肾气。

症状五：腰痛

除了外伤和颈椎病以外的腰痛，多数情况下和肾虚有着很大的关系。比如说外病体虚，或者疲劳过度，压力过大等等都有可能引起肾虚，当然了肾虚是可以分为先天性的和后天性的。并不一定所有的肾虚都有腰痛有关，也并不是所有的腰痛都是由肾虚引起的，但是建议有腰痛问题之人，一定要多吃一些扶肾固本的食物，比如枸杞子、山药等。

症状六：少白头

年纪轻轻的，就一头白发，或者容易脱发等等都和肾虚有一定的关系。

症状七：耳鸣

中医认为“肾藏精生髓，髓聚而为脑”所以如果一个人肾虚的话，就不能保证脑部活动所需要的氧份，自然就有可能直接引起头晕耳鸣等症状。

症状八：哮喘

中医认为肾脏本身就具有“纳气”的作用，而如果肾气不足，就会使人感觉呼吸困难，特别是在运动过程中，可能没走几步就气喘息息。尤见于一些不长运动的小胖子，更会有这方面的问题。

肾虚对人体的影响是方方面面的，同时由于个体的差异，可能一些人会出现以上提到的一种或者几种症状，而有一些人却更为严重，同时出现几种并发症。因此提醒一下，只要有以上提到的这些症状的其中一种，就要多注意滋阴补肾了。