养生保健_健康养生_养生食谱_四季养生_中医养生

养生保健

花菜炒肉片——降压降脂利尿消炎

花菜大家都不是很陌生吧，经常可以吃到，也是我们经常说的花椰菜，就是菜花，它是一种很平民的蔬菜，但是具有丰富的纤维素和矿物质，对于降压利尿，抗癌消炎是有很大的帮助作用的，一起来看看花菜炒肉片的做法吧。花 ...

2024-7-2 08:31

养生饮食
每天吃一个苹果有什么好处坚持1年有4个变化

苹果好多人都爱吃，苹果被誉为世界四大水果之冠，素有“美容果“”智慧果“”记忆果“之称，它富含有丰富的维生素C和微量元素，营养吸收性是很强的，如果一天一个苹果如果坚持吃一年的话会有什么变化呢?我们一起来看 ...

2024-7-2 08:31

养生饮食
吃阿胶、红枣、红糖真的不补血！还没吃肉来的好

补血是众多女性朋友保养最关注的话题之一。对于女性朋友来说，不论是每个月的经期还是孕育孩子都会消耗大量的血气，而血气的强弱直接关乎女性自身的身体健康状况。特别是对于一些女性朋友容易有体寒现象，出现手脚冰 ...

2024-7-2 08:31

养生饮食
吃荠菜的好处，即延年益寿又防御疾病

荠菜饺子可能是过年的时候家家户户都会看到的一道主食，老人小孩成人都喜爱吃荠菜饺子。吃荠菜的好处在于饺子加了荠菜以后口感极好，荠菜不管是叶子还是枝干整体都比较香嫩。吃荠菜的好处除了能够体验到极好的口感以 ...

2024-7-2 08:31

养生饮食
西瓜和柠檬能一起吃吗？

西瓜和柠檬都是大家熟知的两种水果，这两种水果都特别适合在夏天的时候吃，西瓜属于寒性的，夏天吃西瓜可以消暑解渴，尤其人在运动之后，特别喜欢吃西瓜，另外柠檬虽然有一股酸味，但还是非常受欢迎，尤其广大女性们 ...

2024-7-2 08:31

养生饮食
花生每天吃多少粒合适？

花生这种食物在平时的生活中很多人都是比较喜欢的，因为花生不仅可以作为一种家常食物，更重要的就是花生能够作为休闲食物，尤其是一些孩子们，更喜欢吃。花生的味道还是很不错的，但是物极必反的道理大家都知道，因 ...

2024-7-2 08:31

养生饮食
什么冬病宜夏治？这份夏季健康指南请收好！

随着夏季的到来，阳光普照大地，万物生机勃勃。在这个充满活力和希望的季节里，我们不仅要享受夏日的快乐，还要关注身体的健康。传统中医理论中的冬病夏治原则，为我们提供了一条在夏季调理身体、预防冬季疾病的有效 ...

2024-7-1 16:30

夏季养生
小暑养生达人分享，轻松几步，打造夏日养生小窝

炎炎夏日，小暑已至，你的清凉养生秘籍准备好了吗？在这个闷热季节，让我们一起走进养生小窝，用最简单的方式，享受一份专属的清凉与健康。想象一下，一杯自制的绿豆薏米汤，一份轻盈的果蔬沙拉，再加上一抹清风，生 ...

2024-7-1 16:29

夏季养生
小暑养生大揭秘：日常小习惯，带来大改变

炎炎夏日，小暑已至，你的身体是否也渴望一场清凉的“养生革命”？想象一下，只需在日常生活中稍加调整，就能让健康如小暑的微风，轻轻拂过，带走疲惫，带来活力。今天，就让我们一起探索那些看似微不足道，实则威力 ...

2024-7-1 16:29

夏季养生
小暑养生不迷茫，独家食谱助你清热解暑，美味升级！

炎炎夏日，小暑已至，仿佛大自然的调色板在我们眼前热烈展开。你是否正在为这个季节的养生攻略而头疼？别担心，今天，我们将为你揭秘一份小暑时节的清凉秘籍，让你在享受美食的同时，轻松清热解暑，提升生活品质。想 ...

2024-7-1 16:29

夏季养生
苹果烂了一点能吃吗？4招巧除果蔬农残

苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称，无疑是对身体健康很有益的水果之一，很多人也超爱吃苹果。但是一条微博【苹果烂一点全得扔！】的出现可能颠覆了您吃苹果的习惯。很多人为了便利，就大量购买水果后储藏在家中， ...

2024-7-1 08:31

养生饮食
苋菜豆腐汤——降火凉血提高免疫力

苋菜被称为是“长寿菜“，因为苋菜中富含我们多种人体所需要的多种维生素和矿物质，而且容易被我们的人体吸收，所以苋菜也是非常的受人们的喜欢，但是我们很多人对苋菜的做法却不是很了解，下面就是为大家介绍一道苋 ...

2024-7-1 08:31

养生饮食
番茄炒花椰菜——延缓衰老降脂降压

花椰菜是一种很常见的食材，属于家常菜的一种，也叫菜花或者是花菜，一般炒着吃比较多，可以有丰富的纤维素，可以有润肠通便的作用，同时也可以补充维生素和矿物质的哦，那么应该如何吃比较好呢，下面的这道家常番茄 ...

2024-7-1 08:31

养生饮食
化疗后吃薏米和什么好呢

虽然医学已经很发达了，但是有很多疾病仍然是无法治愈，比如癌症，也就是肿瘤，大部分患者无法得到治愈，而治疗肿瘤的方法也大多选择化疗。化疗对身体的伤害也是挺大的，所以一定要在饮食上注意营养，那么化疗后吃薏 ...

2024-7-1 08:31

养生饮食
螃蟹和红薯可以一起吃吗

虽然现在的这个季节没有多少螃蟹，可还有很多人嘴馋，经常习惯性的吃螃蟹，但是刚好又买了烤红薯，这两种放在一起大家就很担心，可能会出现中毒，因为螃蟹和很多的食物放在一起吃都是有不利影响的，对身体的伤害性也 ...

2024-7-1 08:31

养生饮食
芹菜炒胡萝卜粒——促进食欲润肠通便

芹菜大家都吃过的，营养丰富，而且还可以补充不同的维生素和矿物质，对于身体健康有一定的促进的作用哦，平时的时候可以经常的食用，芹菜如何吃好恩，下面就来介绍芹菜炒胡萝卜粒的做法吧。芹菜炒胡萝卜粒芹菜炒胡萝 ...

2024-7-1 08:31

养生饮食
蔓越莓空腹吃伤胃吗，揭秘蔓越莓的正确服用方法

蔓越莓是一种效果不错的对抗氧化的保健品，不过，服用方法不对的话很可能会伤害到你的身体，甚至会直接影响到你的身体健康，那么，蔓越莓空腹吃伤胃吗?我们到底什么时候服用蔓越莓效果才好呢?下面我们就来对这两个问 ...

2024-7-1 08:31

养生饮食
虾皮不能和什么一起吃，了解吃虾皮的注意事项

虾皮是很多朋友都喜欢吃的一种美食，用它来炖汤喝、煲粥吃，都算得上是一种美味佳肴。而且它的营养丰富，对于一般人群均可以食用，特别是对于中老人、孕妇、心虚管疾病者，滋补效果更好。但是需要注意的，虾皮有着其 ...

2024-7-1 08:31

养生饮食
哪些情况不能吃糯米，五类人别吃糯米

虽然糯米做出来的美食口感真的很不错，但是，这并不表示每个人都能够吃糯米来改善问题，那么，哪些情况不能吃糯米呢?小编得知，当人处于五类状态之下是不能够吃糯米的，那么，这五类人分别都有谁呢?一起来对糯米的禁 ...

2024-7-1 08:31

养生饮食
芹菜炒肉丝——促进食欲利尿消种

芹菜大家都不是很陌生的吧，经常吃些芹菜可以有润肠通便的作用，对于促进食欲有好处，芹菜的纤维素比较多，可以有提高体质的作用，还可以有利尿降压的效果呢，那么如何吃呢，下面的这道家常菜你可以尝试一下，来看看 ...

2024-7-1 08:31

养生饮食