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养生保健

女性尿潴留怎么办？三大方法帮你轻松缓解困扰！

女性尿潴留是一种让人感到困扰的状况，通常表现为膀胱内有大量尿液无法正常排出。为了改善这种情况，我们可以采取多种方式，包括日常护理、药物治疗以及必要时的手术干预。这些方法都各有其独特的作用和适用情境。1 ...

2024-12-3 14:40

中医养生
运动怕膝盖受伤？运动时牢记这6点防止膝盖受损！

运动是维持健康的最好的方法，性价比非常高，不需要投入金钱，只需要坚持就可以了。正确的运动才能给人体健康带来好处，错误的运动容易引发意外，让人们受伤。膝关节在运动时，会承受很大的压力，稍不注意就会引起膝 ...

2024-12-3 14:40

运动养生
产后体寒关节痛怎么调理

产后体寒和关节痛是许多新妈妈常见的问题，常常让人感到不适。根据中医的观点，这些症状通常是由于气血亏虚以及外感风寒湿邪引起的。可以通过服用中药、艾灸、食疗、泡脚和按摩等方法进行调理，但一定要在医生的指导 ...

2024-12-3 14:40

中医养生
一天当中比较好的运动时间是什么时候？多数人可能还不清楚

俗话说生命在于运动，保持适度运动，能促进全身血液循环，增加心肺功能，提高基础代谢率，增强抵抗力和免疫力，同时也能释放压力。但有很多人却纠结于运动时间，到底是上午、中午运动好，还是晚上运动好呢?一天当中 ...

2024-12-3 14:40

运动养生
男性夏季跑步有这5个误区！

在夏天很多男性都有夏季跑步的习惯。跑步是一项非常好，锻炼身体的运动，不仅能够帮助身体燃脂，还能够提高心肺功能，有利于身体健康。但是跑步也是有一定误区的，如果陷入了误区之内，会大大降低跑步的功效，是一件 ...

2024-12-3 14:40

运动养生
健身房常犯的6个错误，你踩雷了吗

如今有很多人都喜欢去健身房健身。在健身房健身能够更好的帮助身体燃烧脂肪，锻炼肌肉，能够达到更好的健身效果。但是有不少健身小白再去健身房时，通常都会容易犯错误，不仅达不到良好的锻炼效果，反而会给身体造成 ...

2024-12-3 14:40

运动养生
人参服用有禁忌八类人慎用

中医认为，人参性味归经，具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津止渴、安神益智等功效，被誉为“百补之王”。人们喜欢在做汤时或泡药酒时放点人参。然而，许多人并不知道，人参虽补，但服用有禁忌。八类人慎用1、 ...

2024-12-3 11:36

中医养生
孕期白带异常？警惕这三种炎症，及时就医确保母婴安全！

孕妇宫寒通常不会引起流水样白带。如果出现这样的症状，可能与其他健康问题有关，比如阴道炎、宫颈炎或子宫内膜炎。这些情况都需要及时就医，明确诊断并进行适当治疗。1、阴道炎：这是一种常见的妇科问题，通常由细 ...

2024-12-3 11:36

中医养生
中药煎煮时间怎么把握时间越久越好吗

煎中药是不是越久越好?煎煮时有什么禁忌?这是人们在家煎中药时经常遇到的困惑。煎药前要用冷水浸泡药物，时间大约20~30分钟，使药物完全被水渗透，这样便于有效成分的溶解，然后再加水煎煮。煎药时，通常先用武火将 ...

2024-12-3 11:36

中医养生
上班族更容易肾虚？如何应对肾虚？

近年来，办公室职员患肾虚的可能性增加了。由于工作压力大、饮食不规律、作息不规范等原因，有效地促进了上班族肾虚发病率的增加。因此，上班族需要从长期的生活和工作状态进行优化，尽可能避免肾虚的危害。由于长期 ...

2024-12-3 11:35

中医养生
为什么会得胃病？

胃病的发病因素很多，包括物理因素、生物因素、药物因素等，具体如下：第一、生物因素：主要是指各种致病菌及毒素，比如沙门菌、大肠菌及金黄色葡萄球菌和肉毒杆菌毒素等。一般进食受到细菌或毒素污染的食物，数小时 ...

2024-12-3 11:35

中医养生
吃辣胃火辣辣的疼怎么缓解

吃辣后胃部感到火辣辣的疼痛，这种情况可能是辣椒的刺激造成的，也可能是由于胃炎或胃溃疡等疾病引发的。为了缓解这种不适，建议及时就医并在医生的指导下进行治疗。以下是几种可能的原因和相应的缓解方法，希望能帮 ...

2024-12-3 11:35

中医养生
得了肾病综合症能不能喝酒

得了肾病综合症通常是不建议喝酒的，因为酒精可能会对病情恢复产生负面影响。酒精在体内会转化为尿酸，若尿酸不能及时排出，就可能在肾脏内形成尿酸盐结晶，加重病情。同时，酒精的代谢主要依赖肝脏，而肾病综合症患 ...

2024-12-3 11:35

中医养生
得了肾病怎么注意保暖身体

得了肾病后，保暖是非常重要的一个环节。寒冷的天气容易引发感冒等疾病，这对肾病患者来说无疑是雪上加霜。患者在寒冷季节或者冬天时，务必要注意保暖，避免因受寒而导致病情加重。同时，除了保暖，饮食、用药和生活 ...

2024-12-3 11:35

中医养生
关于“面诊”的秘密？教你从脸色看出疾病！

望闻问诊是中医诊断疾病的方法，其中面诊至关重要，通过脸上不同部位的颜色来判断五脏是否健康。正常情况下，我国人肤色红黄隐约，夹杂着血色;脸色淡黄且没有光泽，这是不健康的表现，那该如何通过脸色来判断疾病呢 ...

2024-12-3 11:35

中医养生
针灸的主要材料：艾叶和艾绒

艾为菊科多年生草本植物，味苦性温，归脾、肝、经，生长于全国各地，以湖北蕲州出产的艾最好，又称蕲艾。《本草从新》记栽“艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能面垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿——以之 ...

2024-12-3 11:35

中医养生
听声音能判断五脏健康揭开五脏与健康之间的秘密！

声音不仅能够表达出情感，同时也能够听出人们脏器问题。呼气对应的肝脏，笑对应心脏，哭声对应肺部，呻吟声对应的肾脏，歌声对应的脾。如何听声音来保养五脏?1、心脏一般心气足的人爱笑，适当笑能够疏通心气。若是不 ...

2024-12-3 11:35

中医养生
腹诊的诊治方法都有哪些

腹诊包括胸胁腹等处的诊察，有时也要检查腰背等部位。病人取仰卧位，两腿伸直，两手臂顺沿两胁肋伸展，或交叉放于胸前亦可。腹部放松，不能用力，并且要精神平静，等待医生检查。这种休位检查后，再让病人弯曲膝关节 ...

2024-12-3 11:35

中医养生
脾胃虚弱让你总是饿？中医教你4招调理，轻松恢复元气！

脾胃虚弱可能导致人总是感觉饿，这似乎有些矛盾，但在中医理论中却有其合理性。胃的主要功能是接受和初步消化食物，而脾则负责将消化后的营养物质吸收并转化为身体所需的能量。当脾胃功能失调时，身体无法有效吸收和 ...

2024-12-3 11:35

中医养生
得肾病透析的名人有哪些

肾病需要透析治疗的名人有不少，他们的经历让我们更加关注肾病的严重性和透析的重要性。透析通常用于治疗肾功能不全、肾功能衰竭以及肾病终末期患者。不同阶段的肾病患者可能会有不同的症状和治疗需求。1、急性肾损 ...

2024-12-3 11:35

中医养生