心脏早衰的危险迹象 心脏早衰该如何预防

你的容貌可能会通过化妆等多种方式变得年轻，但你的心脏却无法伪装它的“真实年龄”。据美国预防杂志网站报道，心脏的年龄是可以识别的。生活中的一些现象和医学检查可以告诉我们心脏是否早衰。因此，本报采访了首都医科大学附属北京友谊医院心内科主任李虹伟教授，结合中国人的特点，提出了心脏“早衰”的线索。

1.上三层楼惊慌失措，气短。在剧烈运动中，如连续上三层楼，心跳明显加快，出现呼吸急促、恐慌、胸闷、胸痛等症状，休息10分钟以上可以缓和。

2.人懒了，耐力差了。在过去的一个月里，我觉得自己很懒，做和以前一样的家务工作更容易累。运动耐力明显比以前差。例如，平时能打30分钟的乒乓球，现在只能持续一半。

3.平躺时呼吸困难。睡觉时，用原来的枕头呼吸困难，必须换成高枕头，卧床不起，呼吸顺畅。

4.睡觉时醒来。晚上睡觉时突然闷闷不乐，突然醒来，被迫坐着，有时伴有咳嗽。

5.胸闷、疼痛。吃饭、感冒、吸烟时胸闷、疼痛看紧张的电视节目时慌张、胸闷，需要十几分钟。

6.高血压、血脂异常。收缩压超过140mm汞柱和(或)舒张压超过90mm汞柱，血清总胆高于6.22mm摩尔/升，低密度脂蛋白胆高于4.14mm摩尔/升，高密度脂蛋白胆低于1.04mm摩尔/升，甘油三酯超过2.26mm摩尔/升。

7.血管内壁钙沉积较多。在血管内壁上，多馀的胆和其他脂肪会形成“软斑”，这些“软斑”破裂时，会出现“小裂”。此时，身体钙堆积在裂缝处，形成“瘢痕”。一方面起着稳定斑块的作用，另一方面透露了心血管的“年龄”。疤痕越多越厚，心血管年龄越大。通过CT扫描技术，医生可以清楚地看到疤痕。

8.不良生活方式。如果有吸烟、身体锻炼不足、偏食、味道过重等不良生活习惯，心脏年龄可能比实际年龄大几年。