孩子免疫力低的提高方法有哪些？

林先生的儿子今年才3岁，虽然年龄不大，但已经是名副其实的药罐，刚出生，小缺点不断，咳嗽、发烧，身体素质特别弱，每次流感的孩子都逃不掉，打针、吃药、输液，到了每年秋冬季节，林先生的儿子住院了好几次这让小琳很痛苦，她想了解一下，小儿如何提高免疫力？怎样能让她的宝宝早一天摆脱病魔的折磨？

在我们的生活周围，确实有很多身体素质差的婴儿，出生后，感冒、发烧、咳嗽、流鼻涕等呼吸道感染症状反复出现，而且持续时间每次都很长，很多婴儿上幼儿园都能改善对于这样的童，他们经常让父母感到难过。同时，他们的生命之根整天受到疾病的折磨。同时，他们无能为力地面对疾病。他们迫切需要知道如何有效地提高他们的心脏免疫力，并尽快摆脱疾病的困扰。

那么，小儿如何提高免疫力呢？

要注意全面的营养。提高儿童免疫力、抵抗力，增强体质，注意全面均衡的营养，培养儿童良好的饮食习惯，不挑食，不偏食，尽量少给儿童吃高油、高糖食品，多吃新鲜水果、蔬菜、瘦肉、海鲜、豆制品、谷类等，多补充水分，促进儿童新陈代谢，提高儿童免疫力、抵抗力。

要保证充足的睡眠。有研究表明，如果人体长期处于睡眠不足状态，身体的各项机能会明显受损，包括思维能力、判断能力及免疫功能都会弱于睡眠充足的人群。当人体在进入熟睡状态之后，各种利于提高人体免疫力、抵抗力功能的作用过程便开始活跃。如果孩子每天睡眠的时间低于9—10个小时，则其身体的抵抗力就会明显的下降，患病的几率则会明显的增加。因此，必须尽量保证孩子的睡眠充足。

要呼吸清新的空气。秋高气爽、风和日丽的季节，多带孩子去空气流通，日高丰富的室外呼吸新鲜空气，多晒太阳，适当进行室外活动，是预防儿童呼吸道感染的最佳方法，同时室外适当活动也能有效促进体内代谢过程，提高儿童体质

要科学精心的护理。儿童身体幼稚，抵抗力弱弱，父母们平时要注意护理，注意孩子的冷温，立即给孩子减少衣服，特别是秋冬季节，对于身体虚弱的孩子，要更加注意护理，在流感等流行多发的季节，尽量不要带孩子去人员密集、空气不流通的公共场所。