眼睛充血怎么办?缓解眼充血的方法在这里

眼睛充血是一种常见的症状，可能由许多疾病引起。当然，睡眠不足也是常见的原因之一。那么眼睛充血呢？如何预防？眼科医院专家介绍：眼睛充血通常可能是由眼睛炎症引起的。一些患者的眼睛充血是由全身血管脆弱引起的。

眼睛充血的原因是什么？

在正常情况下，球结膜的血管是扁平的"沉睡"状态，血管内没有血液通过，所以巩膜总是那么白无瑕。当细菌和病毒入侵时，"沉睡"血管会立即被抓住"惊醒"，然后扩张。因此，红血从四面八方蜂拥而至，巩膜变红。眼睛发炎最引人注目的症状是眼睛发红，如急慢性结膜炎、各种角膜炎、虹膜睫状体炎、巩膜炎、青光眼和眼部化学烧伤。眼睛充血分为浅层和深层。前者是鲜红色的，称为"眼睛充血"后者为暗红色，称为暗红色"睫状充血"。两者兼有，称为"混合性充血"。

缓解眼充血的方法：

球结膜下出血，轻在一周内自愈。眼部冷敷应在开始后两天内进行，目的是止血，防止出血症状加重；两天后可用热水熏蒸，促进眼部充血吸收。具体方法是取一杯沸水，眼睛在杯口上方，用热空气熏蒸；同时，也可以使用一些收缩血管、促进血液循环、消除淤泥的药物。一般7-10天后，球结膜下出血基本被吸收，不会给眼睛留下任何后遗症。

这里提醒大家，高血糖患者要控制好，保持稳定的情绪，不要盲目补药。保持良好的生活规律，加强对眼睛的保护。

眼睛充血怎么办？

1、按压眼球法

闭上眼睛，用食指、中指、无名指轻轻按压眼球，也可旋转轻轻揉搓。不要持续太久或用力揉捏，20秒左右停止。

2、按压额头法

双手的三个手指从前额中心转向左右太阳穴，然后用力按压太阳穴。你可以用指尖施力。这样，眼底会有一种舒适的感觉。

3、按压眉间法

拇指腹部贴在眉毛根部下方的凹处，轻轻按压或旋转。重复三次。看远处的眼睛，右边的眼睛-上--左--向下旋转，头部不能摇晃。此外，眨眼和闭上眼睛也可以消除眼睛疲劳。这些方法可以消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。

上述按摩方法最好与眼睛卫生和均衡饮食相结合。