当前位置: 首页 养生保健 部位养生

为什么熬夜会脱发 熬夜玩手机会掉头发吗

发布者:诗人与我 时间:2021-10-29 16:52

科技的日异发展让我们得生活获得了前所未有得方便快捷之外,也同时给我们得身体健康增加了不小隐患,脱发,就是高科技产品肆虐得结果之一。

脱发是高科技产品肆虐的结果之一。所有染发剂和烫发剂都会在一定程度上损伤头发和脱发,因此应尽可能减少烫发的频率。

科学技术的迅速发展除了给我们的生活带来了前所未有的便利之外,还给我们的健康带来了很多危险,脱发是高科技产品肆虐的结果之一。前几天,上海复旦大学附属医院对多名脱发男性进行了日常生活习惯调查,结果显示在电脑前长期工作,长期玩游戏,使用平板电脑和手机看录像等,这些脱发男性的共同特征。这次参加调查的男性年龄在17岁到50岁之间,80%以上的脱发患者每天平均使用电脑、手机等电子产品超过8小时。

那么使用这些电子产品会导致脱发呢?

长时间使用电脑和手机,注意力持续集中,大脑持续兴奋,中枢神经相应长时间紧张,植物神经紊乱,皮肤毛细血管收缩功能失调,头皮局部血管收缩减少供血量,毛囊所需的营养供给不足

另外,中医认为发血馀意味着血气不足会脱发。许多白领有熬夜的习惯,睡眠质量不高,生活规律不好会牵累肾脏,肝脏疏散不好,血气运输不好,会引起脱发的熬夜者会影响肺等器官的运行,引起气虚。这样,血虚和气虚是因为血气少,脾胃的湿气阻止血气不能送到头顶,毛囊的营养供给不足,最终导致脱发、头发油腻、头屑等多种头发问题。

【十人帮助计算机族有效防止脱发】

对于计算机、手机族来说,可以尝试减少脱发的方法:

1、在计算机桌上放置仙人掌。

对于白领家庭来说,每天面对电脑的时间至少在8小时以上,可以在电脑旁放置几盆仙人掌,仙人掌类植物可以有效吸收电磁辐射,减少电脑对头发的伤害。

2、电脑的配置位置必须适当。

研究表明,台式电脑的显示器后部和主机辐射较大,配置时主机尽量放在桌子下面,显示器和人的距离最好在50cm-75cm左右。

3、每天喝2~3杯绿茶。

茶叶中丰富的维生素a不但能合成视紫红质,消除电脑辐射的危害,还使眼睛在暗光下看东西更清楚。注意多吃富含维生素A、C、蛋白质的食物。胡萝卜、豆芽、番茄、瘦肉、动物肝等也能合理解决电脑的放射线掉头发。

4、每天使用护发隔离,特别是在上网前。

使用计算机后,脸上吸附了很多电磁辐射粒子,可以立即用清水洗脸,减的70%左右。

5、注意休息,每天有效睡眠至少7小时。

充分的睡眠可以充分放松头皮和毛囊,维持正常的体内器官运转和血液循环,使养分立即输送到毛囊,毛囊健康,头发健康。所以一定要保持每天7小时的有效睡眠。

6、找对适合自己的洗发水和护发素。

每个人的发质都不一样,要找到适合自己的洗发水和护发素。比如油性发质要用弱酸性洗发水,中干性使用蛋白含量多的,头屑较多的尽量用磺胺类的洗发水。但是,现在的洗发水大多没有标明成分,我们可以用ph试纸自己测试一下。

7、洗发水频率要科学。

现代社会,污染严重,环境恶劣,很多人喜欢每天洗头保持清洁,其实这是非常错误的。科学的洗头频率应该是夏天2~3天一次,冬天3~5天一次。

8、多吃粮食、水果和豆制品。

维生素A可以维持头皮组织的正常功能,减少积聚在毛囊中的油脂,促进头发的正常生长。维生素b6对调节脂肪酸合成、抑制皮脂分泌有重要作用。长时间使用电脑的人应该多吃谷物、水果和豆制品,大豆、菠菜等含有丰富铁的食物也是脱发者餐桌上的必备食品。

9、需要戒烟限制酒。

研究表明,吸烟和过量饮酒会直接脱发。因此,有脱发迹象或脱发的人最好戒烟。

10、不使用吹风机,避免过度烫伤。

发丝粗细,头发对热敏,需要温柔的护理。长期使用吹风机会导致头发干燥、损伤和脱发。所有染发剂和烫发剂都会在一定程度上损伤头发,导致脱发,所以尽量减少烫发的频率。

相关标签: 熬夜 脱发

相关阅读

  • 经常熬夜口臭怎么办
    经常熬夜口臭怎么办
    经常熬夜口臭可通过调整作息、加强口腔清洁、饮食调理、适量运动、使用药物等方式缓解。口臭可能与熬夜导致的口腔环境改变、胃肠功能紊乱、口腔疾病、扁桃体问题、幽门螺杆菌感染等因素有关。一、调整作息保持规律作 ...
    12-29
  • 经常便血该怎么治疗
    经常便血该怎么治疗
    经常便血可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、内镜下治疗、手术治疗等方式干预。经常便血可能与痔疮、肛裂、结直肠息肉、溃疡性结肠炎、结直肠癌等因素有关。一、调整饮食增加膳食纤维摄入有助于软化粪便,减少 ...
    12-29
  • 经常腹泻是因为什么
    经常腹泻是因为什么
    经常腹泻可能由肠道菌群失调、肠易激综合征、慢性肠炎、乳糖不耐受、炎症性肠病等原因引起。经常腹泻可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、心理疏导、中医调理等方式改善。一、肠道菌群失调肠道菌群失调与长期使用 ...
    12-29
  • 经常感冒是什么情况
    经常感冒是什么情况
    经常感冒可能与免疫力低下、营养缺乏、睡眠不足、心理压力过大以及某些慢性疾病等因素有关。经常感冒可通过均衡饮食、保证充足睡眠、进行适度运动、保持良好心态以及积极治疗基础疾病等方式改善。一、免疫力低下免疫 ...
    12-29
  • 经常刮痧对身体好吗
    经常刮痧对身体好吗
    经常刮痧对身体有一定益处,但并非适合所有人群或所有情况。刮痧作为一种传统中医疗法,主要通过刺激经络、促进血液循环来缓解肌肉疲劳、改善局部疼痛,但操作不当或过度进行可能损伤皮肤或导致身体虚弱。合理刮痧需 ...
    12-29
  • 经常拉烂屎是肠癌吗
    经常拉烂屎是肠癌吗
    经常拉烂屎不一定是肠癌,肠癌只是众多可能原因中的一种。这种情况在医学上通常被称为大便性状改变,可能与饮食因素、肠道功能紊乱、炎症性肠病、肠易激综合征、肠道肿瘤等多种因素有关。单纯依靠这一症状无法确诊任 ...
    12-29
  • 经常流眼泪什么原因
    经常流眼泪什么原因
    经常流眼泪可能与泪道阻塞、干眼症、眼部炎症、倒睫以及环境刺激等因素有关。泪液分泌过多或排出受阻都可能导致这一症状,需要通过眼部检查明确具体原因。一、泪道阻塞泪道阻塞是泪液排出通道受阻的常见情况。先天性 ...
    12-29
  • 经常胃酸胃痛怎么办
    经常胃酸胃痛怎么办
    经常胃酸胃痛可通过调整饮食、改善生活习惯、使用药物、中医调理、手术治疗等方式缓解。经常胃酸胃痛可能由饮食不当、生活习惯不良、胃食管反流病、慢性胃炎、胃溃疡等原因引起。一、调整饮食饮食不当是引起胃酸胃痛 ...
    12-29
  • 经常崴脚怎么样锻炼
    经常崴脚怎么样锻炼
    经常崴脚可通过踝关节稳定性训练、平衡能力练习、肌肉力量强化、柔韧性锻炼、功能性活动等方式改善。经常崴脚可能与踝关节韧带松弛、本体感觉减退、肌力不平衡、既往损伤未愈、足部结构异常等因素有关,通常表现为踝 ...
    12-29
  • 心理健康自测    测一测你的抑郁程度
    心理健康自测 测一测你的抑郁程度
    简要内容:说到心理健康,如何计算心理健康,做一个小测试看结果。心理健康吗?不妨按以下标记对号入座:热爱生活:常满怀希望起床,含着微笑入睡,常感受到自己对社会、对家庭都是有价值。爱自己从事的工作,可以把 ...
    07-30