火罐与泡脚养护

火罐可以去除寒湿，除了拔掉火罐外，泡脚也是家里容易进行的中医传统疗法。

火罐疗法可用于保健

专家介绍，在家进行火罐疗法，首先准备好几个玻璃罐或竹罐，然后用长镊子夹住棉球，沾上浓度为95%的酒精，挤出后用火点燃，放入罐中快速绕过一圈，将里面的空气清理干净，放在必要的部位即可吸收。她提醒，这个动作需要非常熟练，酒精棉球必须尽可能干燥。否则，燃烧的酒滴落在身上容易烫伤自己。另一方面，如果罐内的空气没有燃烧，罐子就拔不出来。

在家用火罐治疗颈肩腰腿痛时，可遵循哪里疼就拔哪里的原则。此外，火罐疗法还可用于保健。五脏六腑的背部陷阱在背部，如果体内有毒，每两周可以用平衡火罐法排出毒素，人会感到舒适。即使你不需要排毒，你也可以用更轻的方法来清理五脏六腑的精气。

用于排毒时，玻璃罐的优点开始出现。因为观察罐内出现的颜色，可以判断体内哪种邪气重。一般来说，拔掉罐子后，罐子里呈紫黑色表示寒湿，深红色表示体内有热气，暗紫色表示体内有淤血，如果罐子里雾蒙的话，表示体内的气滞。脾虚湿的人可以在腹部顺时针上使用闪光罐法，从120次到皮肤变红，可以增强消化吸收，日子变长也可以减少肚子。

中药渣可以留下泡脚

除了拔火罐，泡脚也是家里容易进行的中医传统疗法。许多人知道睡觉前浸泡脚可以预防猝死，但专家说:如果浸泡脚的水温过高，人的神经过于兴奋，猝死的风险会增加。

患者口服的对症中药，其实也可以用来煮水浸脚。中风、高血压患者淤血重，泡脚药可加田七和丹参，淤血性痛经也可用田七、当归和益母草泡脚治疗。经常吃中药的患者也可以用煮好的药渣浸泡脚，内外双管齐全，但前提是使用的中药必须对症治疗。她还说，泡脚的禁忌症很少，但是感觉有障碍的患者必须预防烧伤。特别是糖尿病患者，皮肤溃烂的话，不仅难以治愈，脚整体也会坏死。

平衡火罐的三个步骤:

闪存罐:可视为持续时间极短的留罐，将火罐口放在背部立即拔出，再次燃烧罐内的空气，重复以上动作，具有去除邪气的作用。

移动罐:在背部涂上甘油作为润滑油，留下罐子后返回罐子。行走罐有刮痧的效果，邪气重的人也可以用行走罐刮痧。

留罐:常见的拔罐手法。在家里留罐子的时间不得超过15分钟。否则，皮肤起泡后护理不当，容易感染。