听觉、味觉、嗅觉、触觉、视觉，五官感觉是人们每日生活中的必备，每天都会有看到的、听到的、闻到的等等众多事物，可是你知道吗，好好的利用你的五官，也是可以减压，寻找快乐源泉的！比如，工作之余听听音乐，疲惫 ...

健康型：女士学习瑜伽，男士学肚皮舞：扭胯、抖臀、腰肢似蛇般灵活摆动，据说是男士减压的最新招式。刺激型：攀岩、狂奔，去郊外寻求刺激，挑战极限，将血液里的压力荷尔蒙代谢出去，并且增加了可以让你镇定的抗焦虑 ...

职场中存在许多压力源。如果压力过大，个体会因为过度紧张焦虑而无法集中注意力、记忆力下降、判断力削弱，影响正常工作等枯竭状态，身体免疫系统更会受损。值得注意的是，有些人天生就比其他人更容易感受到压力。职 ...

如今，跳槽早已不是什么新鲜事，可换工作之后，多数人的心态都会像悟空一样，经历几个必然的波动。《西游记》中，孙悟空受菩萨点化跳槽伴唐僧取经。由最初的欣喜若狂，到后来想逃离师父，再到皈依佛门，其心路历程可 ...

1、带多几份简历前往面试，没有比当被要求提供多一份简历而你却没有更能显示你缺乏准备的事了。带多几份简历，面试你的人可能不止一个，预先料到这一点并准备好会显得你做事正规、细致。2、留心你自己的身体语言，尽 ...

大不大说小不小的办公室像个微型社会，人生中能碰到的几类人，办公室都有，想要独善其身很难，不如主动出击搞好办公室人际。面对新环境，作为一个陌生人如何快速融入办公室，赢取人心当然是首要并且至关重要的一点。 ...

善于社交的人比独来独往的人更智慧。无论是参加哪种活动，语言沟通都非常重要，而且聪明人更懂得在交往中做个好听众。1．聪明人爱社交善于社交的人比独来独往的人更智慧。无论是参加哪种活动，语言沟通都非常重要， ...

就在这个浮躁的一味寻求变身职场社交高手的方法背后，我们看到的是职场社交的四大缺失：缺乏倾听。急切的想要让对方听懂自己所推广的产品优势，却忘了询问对方的需求;很想抓住机会向上司表达自己，却 忘了在日常工作 ...

想要拥有好的工作，就不仅要有好的工作经历，好的工作能力，好的人生诉求。否则那样的你也就只能永远的生活在自己的小天地里。当你被拒绝了，你不要困惑，亦不要烦恼，或许是你真的还有一些不足的地方。那就从改变自 ...

近日从一些心理咨询机构和医院的心理门诊了解到，在所有前来求诊的患者中，强迫症或有强迫行为的患者占20%，其中白领占20%-25%。一、不折腾报表就会憋得慌，很难受我觉得自己最近很忙，但不知道在忙些什么！工作效率 ...

如果你陷入困境，那不是你父母的过错，所以不要尖声抱怨我们的错误，要从中吸取教训。 比尔盖茨1.Life is not fair， get used to it.生活是不公平的；要去适应它。2.The world wont care about your self-esteem. T ...

职场上六种心态不可取！有些人容易产生自卑感，甚至自己瞧不起自己，缺乏自信，办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见。这种心理如不克服，会磨损人的独特个性。1.怯懦心理主要见于涉世不深、阅历较浅、性 ...

生育和升职如何抉择？这是一场没有胜负的辩论，如何选择完全取决于职场女性自己。话虽如此，但还是要听听职场心理专家的指导和建议。第一，按照心理学家埃里克森的人格发展理论。在成年期，也就是从25岁起，人们要面 ...

也许你对目前的工作越来越感到心烦，也许你感到自己与主管的关系日益紧张、越来越不合拍，也许你为自己选择目前的这一职业而正感到迷茫这些迹象表明你该主动采取行动了，那就是另谋职业。也许你会发现，你周围的一些 ...

作久了，谁都难免倦怠。美国南佛罗里达大学心理学家阿什利尼克松总结出最易影响工作积极性的7种因素，帮你防患于未然。任务冲突。很多人遭遇过这样的情景，一位上司刚刚交代你去做一件事情，另一位领导则需要你去干 ...

核心提示：每个人在职场中遭遇黑色隧道的具体情况会有所不同，而客观上，走出隧道找到出路的过程也有可能有快有慢。但不变的则是，如何缩短黑色隧道的路程，在很大程度上取决于你身处黑色隧道之中时，如何处理自己的 ...

■初涉职场人际关系难OK素描：敢闯敢换以我为中心张扬个性语录：跳槽了吗最近工作真郁闷7月，又有一批80年代人步入职场，《我为什么不要应届毕业生》一书也因此引起轰动。而今年23岁的小李刚刚参加工作一年，已经换 ...

一、激励不可采用运动方式许多人喜欢用运动的方式来激励。形成一阵风，吹过就算了。一番热闹光景，转瞬成空。不论什么礼貌运动、清洁运动、以及作家运动、意见建议运动、品质改善运动，都是形式。而形式化的东西，对 ...