上饶哪里可以做心理疏导 上饶心理疏导机构最新名单

上饶的居民们，当您遭遇心理困扰，想要寻找专业的心理疏导机构时，是否感到迷茫？上饶的心理疏导机构涵盖医院科室及民营工作室等。接下来为您详细介绍上饶心理疏导机构最新名单，同时就大家关心的费用、严重心理问题应对等展开阐述。

上饶心理疏导机构最新名单

1.医院类

-上饶市第三人民医院：设有精神科和心理科，拥有专业的精神科医生和心理治疗师，可提供全面的精神心理评估和治疗服务，针对各类精神障碍和心理问题有丰富的诊疗经验。

-上饶市人民医院：其心理科能开展心理咨询、心理治疗等服务，医生具备专业资质，为患者提供个性化的心理干预方案，涵盖焦虑、抑郁等常见心理问题。

2.民营心理咨询机构

-心之桥心理咨询工作室：由经验丰富的心理咨询师组成团队，提供个体心理咨询、团体心理辅导等服务，擅长处理情感、亲子关系、职场压力等方面的心理问题。

-阳光心理健康咨询中心：致力于为不同年龄段人群提供专业的心理咨询服务，机构环境舒适，咨询方式灵活多样，能满足不同客户的需求。

3.个人心理咨询工作室

-一些资深的心理咨询师开设了个人工作室，他们凭借丰富的咨询经验和独特的咨询风格，为来访者提供一对一的深入心理咨询服务，在特定心理领域如创伤后应激障碍、成瘾行为等有深入研究和良好的咨询效果。

心理疏导及心理咨询费用

1.医院：在医院进行心理疏导或心理咨询，费用相对较为规范。一般来说，普通的心理咨询收费每小时在100-300元左右。如果是进行心理测验评估，根据测验项目的不同，费用在几十元到几百元不等。例如，常见的抑郁、焦虑自评量表可能几十元，而一些复杂的人格测验可能需要几百元。对于一些心理治疗项目，如认知行为疗法、人际治疗等，每次治疗的费用可能在200-500元。

2.民营心理咨询机构和个人工作室：费用差异较大，通常每小时在200-800元不等。一些知名的、经验丰富的心理咨询师收费可能更高，甚至超过1000元每小时。部分机构会推出套餐服务，比如十次咨询的套餐，价格可能会有一定优惠，平均下来每次咨询的费用会低一些。

当发现自己有严重心理问题时该如何做

1.及时察觉与正视：首先要意识到心理问题和身体疾病一样需要重视，不要回避或否认自己的情绪和心理状态异常。例如，长期感到情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等，可能是抑郁的表现，要正视这些症状。

2.寻求专业评估：尽快前往正规的医院精神科或心理科，或者专业的心理咨询机构进行评估。医生或心理咨询师会通过访谈、心理测验等方式，准确判断心理问题的类型和严重程度。

3.遵循专业建议：如果被诊断为有严重心理问题，如抑郁症、焦虑症等精神障碍，要遵循医生的治疗建议。可能需要药物治疗、心理治疗或两者结合。同时，积极配合心理咨询师的辅导，按照咨询计划进行心理调节和行为改变。

4.自我调节与支持：在接受专业治疗的同时，自身也要进行积极的自我调节。保持规律的生活作息，适度运动，培养兴趣爱好等。此外，家人和朋友的支持也非常重要，要与他们保持良好的沟通，分享自己的感受。