孩子叛逆厌学不听话家长如何做？先稳住自己心态

每个家长都希望自己的孩子能健康快乐地成长，在学业上有所成就。然而现实中，不少孩子到了一定阶段会出现叛逆厌学不听话的情况。这就像一场突如其来的暴风雨，让家长措手不及。其实，只要家长先调整好自己的心态，用正确的方法去应对，就能帮助孩子顺利度过这个阶段。

了解叛逆厌学的原因

孩子出现叛逆厌学不听话的情况，背后往往有多种原因。从生理角度来看，孩子进入青春期后，身体激素水平的变化会影响他们的情绪和行为。比如，有些孩子在这个阶段会因为脸上长痘痘而产生自卑心理，进而影响到学习的积极性。从心理方面分析，学习压力过大、与同学关系不融洽等都可能导致孩子厌学。据调查显示，约有 30%的孩子厌学是因为学习压力过大。此外，家庭环境也起着重要作用。如果家长对孩子期望过高、经常批评指责，会让孩子产生逆反心理。比如，有的家长总是拿自己的孩子和别人家的孩子比较，说“你看看人家成绩多好，你再看看你”，这种话语会严重打击孩子的自信心和自尊心，使得孩子叛逆情绪加重，更加不愿意学习。

稳住自己的心态

当发现孩子叛逆厌学不听话时，家长首先要做的就是稳住自己的心态。很多家长在看到孩子的这些问题时，容易情绪激动，对孩子大吼大叫。然而这种方式不仅不能解决问题，反而会让孩子更加叛逆。比如，孩子因为一次考试没考好而不想学习，家长如果劈头盖脸地骂一顿，孩子可能就会破罐子破摔，更加厌恶学习。家长要明白，孩子出现问题是成长过程中的正常现象。要学会控制自己的情绪，以平和的心态去面对。可以通过深呼吸、转移注意力等方式来调节情绪。当情绪稳定后，才能更好地与孩子沟通，找到解决问题的方法。

建立良好的沟通渠道

良好的沟通是解决孩子问题的重要途径。家长要主动与孩子交流，了解他们内心的想法和感受。但是在沟通时，要注意方式方法。不要总是以家长的权威去压制孩子，而是要平等地与孩子对话。比如，可以在饭后散步时，和孩子轻松地聊天，问问他们在学校的趣事、有没有遇到什么困难等。让孩子感受到家长的关心和尊重，他们才会愿意敞开心扉。同时，在孩子说话时，家长要认真倾听，不要随意打断。当孩子表达出自己的想法后，家长要给予积极的回应，即使不同意孩子的观点，也要先肯定他们表达的勇气，然后再耐心地引导。例如，孩子说不想上学是因为觉得学习太无聊，家长可以说：“我能理解你觉得学习有时候很枯燥，那我们一起想想有没有什么办法能让学习变得有趣一些呢？”这样的沟通方式会让孩子更容易接受家长的建议。

帮助孩子树立学习目标

很多孩子厌学是因为没有明确的学习目标。家长可以帮助孩子一起制定学习目标。目标要具体、可行，不能过高也不能过低。比如，对于成绩中等的孩子，可以制定下次考试在班级排名前进几名的目标。同时，要将大目标分解成小目标，让孩子在实现小目标的过程中获得成就感。例如，先设定每天背诵多少个单词、做多少道数学题等小目标。当孩子达到一个小目标时，家长要及时给予鼓励和奖励。可以是一个小礼物，也可以是一次外出游玩的机会。有了明确的学习目标和及时的奖励，孩子会更有动力去学习。据研究表明，有明确学习目标的孩子，学习的主动性和积极性会提高 40%左右。

营造良好的家庭氛围

家庭氛围对孩子的成长有着潜移默化的影响。一个和谐、温馨的家庭环境能让孩子感到安心和快乐，有利于他们的学习和成长。家长要尽量减少家庭中的矛盾和冲突，避免在孩子面前争吵。可以经常组织一些家庭活动，如一起看电影、做游戏等，增进家庭成员之间的感情。同时，家长也要以身作则，为孩子树立良好的榜样。如果家长自己每天都沉迷于玩手机、看电视，却要求孩子好好学习，孩子肯定会不服气。相反，家长如果能在孩子学习时，自己也在一旁看书、学习，孩子会受到感染，更愿意静下心来学习。例如，有一个家庭，家长每天晚上都会和孩子一起坐在书房，孩子做作业，家长看书，在这样的氛围下，孩子的学习成绩有了明显的提高。

在面对孩子叛逆厌学不听话的问题时，家长首先要了解其背后的原因，因为只有知其所以然，才能从根本上解决问题。而稳住自己的心态则是解决问题的基础，避免因情绪失控而让问题变得更糟。建立良好的沟通渠道能让家长走进孩子的内心世界，更好地了解他们的需求。帮助孩子树立学习目标能激发孩子的学习动力，让他们更有方向感。营造良好的家庭氛围则为孩子的成长提供了一个积极健康的环境。总之，家长要以平和的心态、科学的方法去引导孩子，陪着孩子一起度过这个成长的关键阶段。建议家长们在日常生活中多关注孩子的情绪变化，及时与孩子沟通交流，为孩子创造一个有利于学习和成长的家庭环境。