人际交往 不要轻易打断他人说话

很多人都特别讨厌别人打断自己说话，而总是喜欢打断他人说话的人也是非常没有礼貌的。但是，从另一个方面来说，这些喜欢去打断他人说话的人，多多少少心理健康都会有一些问题存在，或是焦虑或是因为想要得到认可。

与人相处，学会倾听

从发展心理学的角度来说，每个人都经历了一个从青春期的自我中心阶段到成人期的人际-自我互动阶段。在自我中心阶段，青少年感觉自己是世界上独一无二的存在，每个人都在观察自己的表演，自己的感受永远是第一位的，最值得关注。他们过分关注自我内心的感受而误以为周围的人都不大理解自己，所以也就不大能去照顾别人的真实感受，并且他们往往会曲解别人，以为大家都在对自己指手画脚、品头论足，所以，自我中心化的说话方式成了他们的一种自我防御与保护机制。

那些爱打断他人的人，很可能是没有完成从青春期自我向成人期过渡的阶段，他们的自我同一性在发展中受挫，所谓的自我同一性混乱就是：没有在社会中找准自我的角色，自我认同不良的心理焦虑导致他们不断在与他人交谈中打断别人，不断重复青春期的那种自我防御的谈话机制。

要解决这个问题，我们就得不断地调整在社会中的自我认同机制，达到一种良性的认同；同时，当要打断别人时，提醒自己“多给别人一些表达的机会，并从中找到自我发展的资源，获得人际双赢”。如果在生活中遇到这类人，你可以起初多给他们一些自我表达的机会，倾听他们把自己的观点谈具体。然后用语言暗示他，“现在我可以说了吗?”你也可以善意提醒他，“希望我说的时候，你先不要插话，好吗?”这种方式会提醒他调整自己的人际沟通方式，达到与他人更顺畅地交流。

聆听别人讲话，必须做到耳到、眼到、心到。

1.注视说话者，保持目光接触，不要东张西望。

2.单独听对方讲话，身子稍稍前倾。

3.面部保持自然的微笑，表情随对方谈话内容有相应的变化，恰如其分地频频点头。

4.不要中途打断对方，让他把话说完。

5.适时而恰当地提出问题，配合对方的语气表述自己的意见。

建议大家不论是做什么工作，要想得到他人的认可，具备良好的人缘，那么就应该学会不去打断他人，时刻管住自己的嘴巴。如果你真的想要插嘴，那么也应该得到他人的允许或者是暗示，在最好的时机把自己想要说的表达出来。