成长心理_非凡康网

成长心事

心理不健康的7大表现如何应对心理不健康

在现代社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，心理健康问题日益受到关注。心理不健康不仅影响个人的生活质量，还可能对人际关系、工作和身体健康产生负面影响。本文将探讨心理不健康的七大表现，并提出相应的应 ...

2024-7-11 09:20

心灵引导
不开心的时候怎么缓解情绪 7个方法找回快乐

生活中，我们难免会遇到不如意的事，心情低落、沮丧甚至感到不开心，这些都是正常的情绪反应。然而，长时间沉浸在这样的情绪中，不仅会影响我们的心理健康，还可能对身体健康造成不良影响。因此，学会在不开心时有效 ...

2024-7-10 12:22

心灵引导
专家建议取消中考给孩子减压如何减少考试压力

近日，北大国发院经济学教授、中国经济研究中心主任姚洋建议取消中考，直接普及高中教育，在制度上给孩子减压。在当今竞争激烈的教育环境中，孩子们面临着越来越多的考试压力。过度的考试压力不仅会影响孩子的心理健 ...

2024-2-23 15:46

升学就业
学生压力大吃什么补脑缓解压力

在现代社会，学业压力成为了学生们日常生活中的一部分。面对压力，除了学会调整心态、管理时间等方法外，饮食也是缓解压力的重要途径。那么，学生压力大时，吃什么可以补脑、缓解压力呢？本文将为您介绍一些有益的食 ...

2023-12-18 09:52

升学就业
高中压力大失眠怎么办

高中生活对于许多学生来说，是一段充满压力和挑战的时期。课业压力、考试压力、未来规划压力等等，都可能导致高中生出现失眠等睡眠问题。那么，面对高中压力大的失眠，我们应该怎么办呢？本文将为您解答疑惑。一、了 ...

2023-12-15 09:11

升学就业
高中压力大怎么办如何缓解压力

高中生期间，学业压力是很多同学共同面对的挑战。应对高强度的学业要求、备战升学考试，以及身边各种社会压力，都可能让高中生感到压抑和焦虑。本文将介绍一些高中生应对学业压力的方法，并提供一些建议，帮助他们更 ...

2023-12-14 09:35

升学就业
高中压力大焦虑怎么办

高中是学生生活中至关重要的阶段，面临着学业压力、考试压力和未来规划的挑战，很多学生会出现压力和焦虑。这种压力和焦虑不仅影响学生的身心健康，也可能影响学业成绩和未来发展。本文将为你提供一些实用的策略，帮 ...

2023-12-6 09:24

升学就业
高中压力大厌学怎么办：寻找解决问题的方法

高中是学生人生中重要的一段时期，面临着学业的压力和挑战。然而，有些学生可能会感到压力过大，导致厌学情绪的出现。本文将探讨高中压力大厌学的原因，并提出一些建议和解决方案，帮助学生克服厌学情绪，重拾学习的 ...

2023-12-5 09:26

升学就业
儿童自卑情绪有什么表现如何应对？

儿童时期是一个人形成自我认知和建立自尊心的关键时期。然而，有些孩子可能会经历自卑情绪，这会对他们的成长和发展产生负面影响。本文将探讨儿童自卑情绪的常见表现，并提供一些应对之道，以帮助孩子建立积极的自我 ...

2023-6-9 15:58

成长烦恼
抑郁症是怎么引起的

抑郁症是一种常见的心理障碍，其引起的原因是多方面的，通常是由生物学、心理学和环境因素的相互作用所导致的。生物学因素：抑郁症患者往往存在一些神经生物学方面的异常，包括神经递质的失调、脑区结构的改变等。例 ...

2023-5-23 16:37

心灵引导
焦虑症能治愈吗

焦虑症是一种常见的精神疾病，它主要表现为持续、过度、不切实际的担忧和紧张，可能会影响患者的日常生活、社交和工作能力。许多人患有焦虑症，不知道该怎么治疗它，是否治愈是他们最想知道的问题之一。首先，需要明 ...

2023-5-23 16:36

心灵引导
常见的精神心理疾病有哪些

精神心理疾病指的是由于生物、心理、社会因素引起的各种心理异常，其中最常见的精神心理疾病包括以下几种：1.抑郁症抑郁症是一种常见的情绪障碍，其主要症状包括持续感到沮丧、无助或失去兴趣等。此外，抑郁症还会引 ...

2023-5-19 16:33

成长烦恼
心理疾病怎么自我治疗

心理疾病是指精神心理上出现的一系列异常症状，如焦虑、抑郁、强迫症、恐惧症等。如果不加以治疗，这些症状可能会加剧，影响生活和工作，甚至会引发其他疾病。然而，自我治疗是治疗心理疾病的一种相对低成本和低风险 ...

2023-5-18 16:53

心灵引导
焦虑症如何调节？改善生活方式

焦虑症是一种常见的心理健康问题，它会导致患者感到紧张、不安和恐惧。如果你正在经历焦虑症，以下几种方法可能会帮助你调节情绪：1.改善生活方式。健康的生活方式可以帮助减轻焦虑症状。尽量保持规律的作息时间，饮 ...

2023-5-18 16:48

心灵引导
心理压力大怎么办分析问题找到原因

心理压力是生活中常见的一种情绪状态，它有可能来自于工作上的压力、学习上的压力、家庭关系上的压力等各个方面。过度的心理压力对身体和精神都有一定的魔影响，如焦虑、抑郁、睡眠不足等问题。那么，当我们面对着较 ...

2023-4-23 14:28

心灵引导
拖延症和懒的区别到底是什么

拖延症和懒的区别拖延症是一种心理问题，而常常与懒惰联系在一起，分不清自己到底属于哪个范畴。简单来说，拖延症与懒惰有一定的交集，但并不是指懒惰。一、从词义来分析拖延症指的是后果消极、本可避免的推迟行为； ...

2018-11-11 09:11

怪癖行为
自卑不敢表现自己这样做让自己自信

自卑，大家都知道，不是与生俱来就有的，这也是普遍存在的一种情绪。自卑感是一种不能自助和和软弱的复杂情感，自卑的人会看轻自己，认为自己不如别人。我们周围就有这样的人大家发现了吗？那么自卑该怎么办？自卑的 ...

2018-11-10 08:56

心灵引导
吃红肉能降低女性抑郁风险

众所周知，多吃红肉危害健康。然而有研究发现，摄入红肉(牛羊肉等)太少的女性更容易罹患抑郁症和焦虑症等心理疾病。澳大利亚迪肯大学菲利斯杰卡教授以1000多名女性为对象，展开了研究。结果发现，彻底放弃红肉，而以 ...

2018-10-3 08:06

心灵引导
孩子为什么突然不想上学家长又该怎么办

孩子为什么突然不想上学1、恐惧心理。孩子不愿上学大部分是对学校不了解，特别是看到其他孩子上学，在学校门口哭闹，对孩子幼小的心灵是一种刺激，埋下了恐怖的阴影，所以在孩子准备上学的阶段不要让孩子觉得学校恐 ...

2018-10-2 09:03

升学就业
强迫症对女性会造成哪些危害

在科技发展迅速的今天，大家对于身体健康越来越关注了，而且也不仅限于身体表面的健康，心理健康也同样关注。比如强迫症就是我们现在比较多见的一种心理疾病，特别是很多女孩子容易出现强迫症的症状。那么，强迫症对 ...

2018-7-8 07:28

怪癖行为