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关于失眠的文章

高中压力大失眠怎么办

高中生活对于许多学生来说，是一段充满压力和挑战的时期。课业压力、考试压力、未来规划压力等等，都可能导致高中生出现失眠等睡眠问题。那么，面对高中压力大的失眠，我们应该怎么办呢？本文将为您解答疑惑。一、了 ...

2023-12-15 09:11
老人晚上睡不着有什么好办法

老人晚上睡不着可能是由多种因素引起的，包括身体不适、环境问题、情绪紧张或其他生活习惯等。以下是一些可以尝试的方法来帮助老人改善睡眠质量：1、创建良好的睡眠环境确保卧室安静、黑暗和舒适。使用窗帘、眼罩和 ...

2023-6-14 16:13

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