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关于衰老的文章

吃米饭不仅长胖还老得快？加点料就行

最近小编刷微博总是小心翼翼的，就怕一不小心就又刷出什么多吃米饭会让女生更年期提前的话题。讲真，小编之前被吓得吃米饭总是心惊胆战的。这个话题的由来是英国的一项研究发现，如果女生每天都多吃一份精致的碳水化 ...

2018-5-4 13:29
女人常做俯卧撑可以远离衰老

常做俯卧撑防衰老完成一个俯卧撑，需要手臂、胸、腹、臀和腿部的肌肉群相互配合，这几乎可以检测到身体每一个部位。通过自己的力量支撑自己的重量，能够最快捷、最准确地反映神经和肌肉功能。而老年人生物力学研究者 ...

2016-7-13 15:00
常做这些健身运动可以预防衰老

坐着也能做运动?是的，其实练习坐操也能达到锻炼身体的效果，长期坚持，还能增强体质，延年益寿。以下几个动作，不仅适合经常坐办公室的白领一族，也适合常在家里坐着看电视、读报的老人。抓地运动。坐着时，你的双 ...

2016-3-30 15:54
当心引起肥胖和加速衰老的食物

饮食是我们的生活中重要的组成部分之一。而不同的饮食可能会对我们造成不同的影响。下面给大家介绍当心引起肥胖和加速衰老的食物，供需要减肥的认识参考。奶茶很多人喜欢喝红茶时加入牛奶，口感更醇香滑腻，减少涩味 ...

2014-11-26 15:45
50岁后这些器官衰老的最快

一、五官：视力下降最快在五官中，眼睛是老得最快的器官之一。到了50岁左右，就会出现老花、视物不清。英国南安普顿大学眼科学教授安德鲁罗特里表示，由于现代人大多用眼过度，以至于不少人刚过30岁，就不幸中招。而 ...

2014-8-6 12:53
老婆老了啥样看看丈母娘

如果你想知道未来老婆的模样，那么最好先看看丈母娘的长相。英国《每日电讯报》10月24日报道，美国整容外科协会宣布的一项最新研究发现，母女面部皱纹及眼袋随着年龄增加，其衰老模式不谋而合。研究人员通过对母亲和 ...

2014-5-23 13:55
抗衰老的七种运动方法

1、深蹲动作要掌握要领。对于老年女性来说，在做深蹲动作时需要把双脚脚趾略微向外分开;这种简单的解决方法能让股骨与髋关节成一线，下蹲时让膝盖位于踝关节上方，而不是前移。采用正确的锻炼方法之后，膝关节的力量 ...

2014-4-5 05:12
做7种运动可以预防衰老

在美国《预防》杂志中，加拿大健身专家和理疗师莫琳黑根介绍了从教学实践和临床研究中总结出来的健康老人的运动秘方。不论老年人喜欢什么样的锻炼，都能从以下的7个抗衰老练习中受益。它们不仅能让老年人移动身体更 ...

2014-3-23 07:51
会让肌肤老化的减肥方法

不得当的减肥方法不但效果不理想，还有可能让肌肤提前出现衰老迹象。哪些减肥方法会让你迅速老化?1.桑拿减肥法桑拿过后身体会排出大量的汗液，体重暂时减轻，其实和渗透压减肥法的结果一样，只是排出了身体的水分。 ...

2014-1-22 09:54
8大减肥误区让女人提早衰老

减肥族似乎已遍及都市里的各个年龄组群，包括青春期少女群体。临床医生们十分忧虑：不健康的青春期爱美观念正严重误导着少女，并将少女原本娇嫩的女性特征直接带入衰老的阶段，甚至无法挽回。误区一：节食吃代餐包病 ...

2013-8-4 08:54
克丽缇娜时空回溯驻颜组合

女性的美丽总是在时光流逝间不经意地逝去，古往今来，沉鱼落雁、惊世骇俗的美丽容颜终抵不过时间荏苒。多么希望在不久的将来能拥有一台时光机，可以任意穿梭时光，让肌肤永远光滑细腻，容光焕发。现代女性们可以通过 ...

2012-8-16 22:02
让脸部延缓衰老的7大方法

1.仰睡很多人觉得仰睡不舒服，但是其实仰睡可以减少脸部的皱纹。所谓仰睡，就是平躺、正睡，正所谓天大地大我最大的睡相。这种睡眠姿势不但可以使全身肌肉放松，而且可以减少脸部的皱纹。所以，对于女性来说，适当的 ...

2012-5-26 12:17
过量运动会加速大脑衰老？

误区1：认准一个运动不放手运动也讲多元化，胖了要运动，为了苗条；瘦了要运动，为了丰满；不胖不瘦也运动，为了健康。很多人运动都是从个人的兴趣出发，长期的单一运动，造成了一些职业伤。爱好篮球的人，大都脚部 ...

2012-3-13 22:02
皱纹产生的7大原因

皱纹是衰老的标志，除了年龄原因，还有哪些让皱纹产生的原因呢？如何避免产生皱纹？这两个问题就不是所有人都能回答出来的。小编下面将为您介绍皱纹产生的原因以及如何避免产生皱纹。1 、衰老女性25岁后就逐渐衰老 ...

2012-1-6 13:12
骑车健身防人腿不老

首先，下肢肌比上肢肌的体积大得多，要维持肌肉力量就需要相当大的运动量，而日常生活中以车代步、少运动、少行走等习惯，到老年其弊病就暴露出来了;其次，下肢比上肢距离心脏较远，由于重力的作用，下肢血液回心较 ...

2010-9-15 09:25
这样减肥让你提前衰老10年

灌肠减肥法：灌肠减肥法虽然可以将肠内蓄积的废物清除，达到平坦小腹的目的，但是如果操作不当或者反复进行，都有可能损害健康。如果为了瘦身而频繁灌肠，更会打破肠机能的正常节奏，引发消化器官的慢性疾病。因此需 ...

2010-8-27 15:08
老人减缓衰老一定要健脑

捶、搓交替取坐姿，左手伸掌放在左大腿上，并前后搓动。右手握拳，放在右大腿上，上下捶动。这样一撮一动，熟练后再换手。即左手改为握拳。放在大腿上上下捶动，右手改为伸掌，在右大腿上前后搓动。如此准确交替，以 ...

2009-9-9 09:34
老年人心衰的自我保健法

如果心衰病人想防止病情复发，延年益寿，最主要的则是提高对心衰的认识，积极开展自我保健。(1)认识疾病特点，采取干预措施：心衰具有长期性、反复性、复杂性、预后差、影响日常生活和费用需要大等特点，但同时要认 ...

2009-8-3 09:52
警惕：心理创伤加速大脑衰老

为了研究这种疾病与记忆障碍的关系，纽约西奈山医学院的科学家研究了一些患者老年时的状况。在研究对象67岁和72岁时，科学家分别对他们进行一次关于记忆力的测试，要求他们记住一些常用词语之间的联系。以前曾经发现 ...

2009-8-3 09:35
老人健脑小动作，延缓衰老

捶、搓交替取坐姿，左手伸掌放在左大腿上，并前后搓动。右手握拳，放在右大腿上，上下捶动。这样一撮一动，熟练后再换手。即左手改为握拳。放在大腿上上下捶动，右手改为伸掌，在右大腿上前后搓动。如此准确交替，以 ...

2009-7-10 10:59

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