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关于睡眠障碍的文章

老人晚上不睡觉说胡话怎么回事有可能是睡眠障碍

老人晚上不睡觉说胡话，可能是一种睡眠障碍，需要关注并加以解决。睡眠障碍是指影响睡眠质量或导致睡眠不足的疾病或症状。老年人更容易出现睡眠障碍，因为他们的睡眠需求和睡眠模式可能与年轻人不同，而且老年人常常 ...

2023-9-14 10:29
老人整夜睡不着觉是什么原因

老人整夜睡不着觉是一个普遍的问题，这种情况可能会导致老人白天疲惫不堪，影响他们的正常生活。以下是一些可能导致老人整夜睡不着觉的原因。1.身体不适老年人可能会因为各种身体不适而整夜难以入睡。例如，他们可能 ...

2023-4-19 16:30
如何应对睡眠障碍中医推荐5个方法

中医改善睡眠障碍的5个方法1、睡前沐浴有人认为睡前沐浴会影响到睡眠，但是中医看来，沐浴可以起到放松身体的作用，如果你是工作紧张的上班族，那么在睡前半小时洗个热水澡，或者泡个温水澡都是不错的选择，同时也可 ...

2018-3-14 10:55
6个方法缓解你的睡眠障碍

6个方法缓解你的睡眠障碍1、推摩前胸后背两掌以每秒2次的速度，自上而下用力推摩后背和前胸，推摩2~3分钟。此法有强心、健腰、疏通脏腑经脉的功效。2、搓摩颈肩部位两掌以每分1~2次的频率，用力交替搓摩颈肩肌肉群， ...

2018-1-12 09:34
天冷还是睡不好不如试试食物疗法

天冷还是睡不好试试食物疗法甘草在自然疗法中，甘草一直被用来抗抑郁和焦虑。甘草有助于滋养肾上腺素，帮助您疲惫不堪的身体系统平静下来。生物有机医学和化学杂志中称，甘草中的活性成分叫做gabrol是一种类黄酮，可 ...

2017-12-16 08:50
神经衰弱有4大特点你中招了吗

对于神经衰弱如今似乎人们还没有一个准确的认识，今天小编为您详细的解说。为了确证神经衰弱的症状。神经衰弱有哪些症状1、患者常感脑力不足、思维混乱、精神倦怠，这是最常见的神经衰弱特点之一。患者由于内抑制过 ...

2017-11-16 09:51
经常睡不好小心出现这些害处

经常睡不好小心出现这些害处视线不良：睡眠时间越少，越容易出现视觉上的失误，甚至出现幻觉。心脏疾病：根据研究，相较于睡满8小时的人，每天只睡4小时的人血压会高出许多，因此容易罹患心脏方面的疾病。容易感染疾 ...

2017-11-1 10:51
失眠成白领新杀手

现在世界上睡眠障碍是遍及全球的普遍问题，有关资料显示，全球约10%的人有慢性失眠(入睡和保持睡眠困难)，很少有良好的睡眠。中国是最高发的国家之一，有一项在北京、上海、广州等地同时启动的有关睡眠的调查结果显 ...

2014-4-8 09:08
女性如何应对睡眠障碍

人一生是在床上度过的，因此对于女性朋友来说，只有有效应对睡眠障碍，才能让女性朋友的身心健康哦。什么是睡眠障碍关键词：失眠、多梦、连续根据《中国精神障碍诊断标准》第3版，睡眠障碍共有4条标准：1、几乎以失 ...

2013-8-11 10:54
怎么保障睡眠质量方法

很多老人都有睡眠障碍，经常会睡不着或是容易惊醒，那么老人该如何保障睡眠质量呢?专家指出，以下十种方法能保障睡眠质量：1. 睡眠时间要有规律。每天早上要在同一的时间起床，即使你前天晚上没睡好。白天不要睡觉， ...

2013-7-8 12:36

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