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双杠臂屈伸多少个及格？标准与提升技巧揭秘

双杠臂屈伸是一项经典的上肢力量训练动作，能有效锻炼胸肌、三角肌和肱三头肌等部位。但很多人不清楚双杠臂屈伸做多少个才算合格。接下来，我们就来详细探讨双杠臂屈伸的及格标准及相关训练知识。双杠臂屈伸的及格标 ...

2026-2-25 16:09
双杠臂屈伸：正常人能做几个？

双杠臂屈伸是一项经典的健身动作，很多人关心正常人能做多少个。其实这受多种因素影响，下面就为大家详细介绍。双杠臂屈伸的合格标准普通人标准:对于双杠臂屈伸，普通人有相应的标准。一般来说，能一口气完成6个算及 ...

2026-2-25 16:08