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马拉松后冰水泡脚多久？科学恢复助你快速回血

当你冲过马拉松的终点线，那一刻的成就感无与伦比，但随之而来的身体疲劳和肌肉酸痛也让人备受困扰。冰水泡脚因其简单易行且能快速缓解身体疲劳的特点，成为众多跑者赛后恢复的选择。但你知道马拉松后冰水泡脚多久才 ...

2026-2-5 16:05