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关于注意事项的文章

女性健康饮食有什么法则

饮食的健康不仅在于选对食物，而且在于食物的搭配。那么什么样的搭配模式才能让女性吃出健康来呢?据此他们推荐一种具有特色的、适合都市女性健美的膳食最佳模式一至七饮食模式，即每天一个水果，两盘蔬菜，三勺素油 ...

2013-8-3 10:52
更年期到来女性饮食有什么原则

女人一旦过了45岁，倦怠、色素斑、腿抽筋、关节痛等问题就接踵而来，这让更年期成了很多女性心头的一道坎。只要掌握四舍五入的饮食原则，即减少脂肪、胆固醇、盐和酒，多摄取植物蛋白、抗氧化剂、钙、纤维和水，就能 ...

2013-8-3 10:47
日常饮食有什么健康原则

好的身体不是一朝一夕就可练成的，需要持之以恒的饮食保健。所以为了您的身体健康，还需有规律的打理平日的饮食。1、养成饮食清淡的良好习惯。我国营养学家建议，以3口一家为标准，吃盐最好不要超过500克。2、每天喝 ...

2013-8-3 10:30
健康早餐有什么饮食原则

一天之际在于晨。那么你知道日常生活中，对于上班族的现代女性来说，吃早餐有什么健康标准呢?不妨听听专家的介绍吧!早餐不吃精力不旺早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。这句话在国外的说法：早餐吃得像国王，中餐 ...

2013-8-3 09:48
吃好早餐怎么选择食物

早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品，为迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性，若常以这类食品当早餐，不仅导致营养失衡，甚至潜藏致病因子。五壳根茎类不但含丰富的糖类 ...

2013-7-10 11:36
营养早餐有什么搭配方法

早餐吃好是饮食常识，但有多少人能做到?现实生活中，很多人的早餐品种不超过两类，甚至有相当一部分人不吃早餐。对此，上海华东医院营养科主任营养师陈霞飞提醒，一份好的早餐应该符合以下五个标准。1.包含淀粉类主 ...

2013-7-10 11:32
怎么样吃饭才不会伤胃

都市灯火经久不灭，都市人的奔忙从不停歇。交通堵塞挤掉了早餐的时间，工作进度赶跑了午餐的胃口，加班加点又把晚饭一拖再拖你知道有多少人在带着胃伤赶路?本期我们特邀专家一起说说，怎么吃饭才不伤肠胃。发炎胃-要 ...

2013-7-10 11:25
出去应酬应该怎么吃更健康

年底，各种饭局常常会接连不断，最容易使胃负担过重而受到伤害。如何正确饮食，才能既饱口福，又不伤健康呢?下面向您介绍赴宴时的六个饮食妙招，以保护您的健康。招数1：赴宴之前饼干垫底赴宴前最好先吃些苏打饼干、 ...

2013-7-10 11:03
怎么吃补钙效果好

虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。一般来说，饭后30分钟到2小时之间饮用酸奶效果最佳。但是，专家建议，酸奶要在晚上喝最好，因为晚间12时至凌晨是人 ...

2013-7-10 10:50
怎么安排三餐健康

一日三餐不仅要定时定量，更重要的是要能保证营养的供应，做到膳食平衡。合理的三餐饮食能供给人体充足的营养，保证充足的气血。早餐──7:00这时你可能还睡在床上，可实际上你的体温已经开始上升、脉搏开始加快、交 ...

2013-7-10 10:20
上环取环要注意什么

上环取环要注意什么？上环取环术能够让女性朋友在安全、无痛苦的情况下来预防妊娠，该技术是由超导来全程监控的，在可视状态下进行准确的施术，避免了疼痛及各种远、近期的并发症问题，避免了女性朋友上环的心理上的 ...

2012-2-28 08:54
新婚夫妇同床的避孕注意

初夜的同床共枕对新婚夫妇来说是有非常重要的意义。虽然并不是所有的人在这一夜都很顺利地进行性交，但首次云雨过后就怀孕者也不在少数。如果婚后并不想立即生育，可供选择的避孕方法很多，但具体很难说哪一种避孕法 ...

2012-2-5 15:17
利用安全期避孕要注意哪些

西方的最新研究发现，精子在阴道内最高可存活8天。这就是说，其实在排卵期前、后8天不避孕也有怀孕的可能。这同时意味着，即使是在月经期性交，仍然有怀孕的可能性，只是概率极低而已。因此通过推算安全期来避孕并不 ...

2011-12-13 15:49
哪些安全套不能使用

首先，从花纹样式来看。外表带有颗粒或螺纹凸起的安全套，可以增加对阴道壁的摩擦刺激，能更好地取悦女方。相比较而言，因为太粗的乳胶颗粒容易导致安全套出现裂缝，所以在合格的产品中，颗粒大小会受到限制，这就使 ...

2011-11-25 10:49
秋天保养要注意什么|秋天保养要注意什么

一、防风秋高气爽，八、九月份之后，昼夜温差慢慢加大，白天气温虽然高企不下，到了夜晚却已是凉风习习。因此，在秋季到来之时，防风工作很重要。夏季贪凉，很多人喜欢睡凉席、长时间开空调，身体在这样的环境下已慢 ...

2011-9-14 14:16
这样喝养生茶喝成“毒茶”

组合型花草茶一般都标榜不同功效，比如排毒养颜、减肥瘦身、解毒祛痘、补肾益气等。虽说药食同源，但决明子、胖大海等花草茶常用品种实际上都是中药，是药三分毒，看似温补、无害、养生的花草茶，如果饮用方法不当， ...

2011-9-6 13:16
避孕套使用注意大全

手撕包装？别用剪刀首先要购买大小合适的避孕套，太大了容易脱落，太小则容易被挤破。使用前要确保避孕套在保质期内，打开包装前还要注意先将避孕套挤向一边，再用手轻轻撕开包装，避免用剪刀等利器打开包装，以免将 ...

2011-9-1 14:21
女性带环后应注意的事项

随着医学的不断发展，避孕的方式也越来越多如避孕药、节育环、避孕膜，安全期避孕法、压缩尿道避孕法，手术避孕法等等。可是很多育龄妇女常用的方法是带环就是节育环，它比其它的避孕方法更安全、长效、方便。那么带 ...

2011-5-12 15:33
事后紧急避孕注意7大项

很多人经常会在无任何保护的情况下与另一方发生性关系，他们通常会在事后采取一些措施来避孕。但是，如果方法、措施不当仍有可能导致怀孕，下面的七项注意或许可以给你一些忠告。紧急避孕七忠告1.紧急避孕只是一种应 ...

2011-5-3 16:41
紧急避孕的7项注意

1、紧急避孕只是一种应急方式，并非一种常规避孕措施。应正确选择适合自己的避孕方法，而不应寄希望于经常使用紧急避孕药。2、紧急避孕要在医生指导下进行。紧急避孕药物应在性生活后72小时内服用，超过72小时失败 ...

2010-11-4 10:07

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