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关于注意事项的文章

10个夏季男士健身注意事项

一年四季健身时间里，男人们相对于其它季节在夏季要更活跃。但是夏天健身和其他季节健身还是有区别的。下面小编就为你详细介绍夏季男士健身注意事项，供大家参考。夏季男士健身注意事项1、及时补水夏日炎炎的日子里 ...

2016-6-14 15:19
7个夏季高温跑步的注意事项

夏天的高温对于每个热爱跑步的人来说都是一种挑战，就需要注意自己的跑步习惯。尽管你控制不了逐渐升高的气温、湿度、酷热指数，下面小编就跟你讲讲夏季跑步的注意事项，让你更加舒适地完成日常跑步训练。高温天气跑 ...

2016-6-12 13:28
骑自行车减肥18个注意事项

骑自行车能减肥吗？踩自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，可以强化心脏功能。周期性的有氧运动，能使锻炼者消耗较多的热量，可收到显着的减肥效果。骑自行车运动不仅使 ...

2015-4-24 10:30
冬季跑步有哪些注意事项

冬季什么时候跑步好？无论早上、中午还是晚上，只要是自己能坚持的时间就是最佳时间。无论什么事情，只要不能坚持，就等于零。1、早上跑步可以杜绝睡懒觉的习惯，为自己赚来了更多的时间。一般夏天的时间是在早晨八 ...

2015-3-9 10:15
男性运动健身要注意五大事项

男性健身运动要注意方法1、锻炼时间最好固定每次锻炼尽可能安排在同一时间，这样可以使你养成良好的锻炼习惯，有助于身体内脏器官形成条件反射。饭后一小时和睡前一小时不能锻炼，否则会影响消化和睡眠。体力最佳时 ...

2014-12-10 11:11
冬季滑雪七个事项要注意

冬季是滑雪的最佳时期。如今随着人们娱乐意识的不断提高，滑雪正逐渐成为受大众欢迎的娱乐项目。但是，这是一种比较危险的运动，在活动中较容易受伤甚至发生意外。从2012年11月至今，各种因滑雪导致的摔伤、骨折已达 ...

2014-11-20 13:43
男性健身的注意事项有哪些

男人健身要注重的科学和方法现在健身的男性是越来越多，大家都希望自己可以拥有一个好的身材，但是很多人都是一时的热度，没有办法坚持。导致自己的身材一天天的走样。下面就带大家去认识几个男性健美的要点，一起去 ...

2014-10-9 22:31
男人健身的注意事项有哪些

1、吃的纪律健身一定要搭配饮食，才会有相应的效果。刚运动完是忌食期，最忌讳进食。因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候，如果在这个时候吃东西，就会吃什么胖什么，刚刚消耗掉的热量一下子就补回来了。2、 ...

2014-5-30 09:55
治疗男人早泄要注意些什么

很多男性患上早泄后生活受困扰，精神上也承受着巨大的压力，不知该如何应对。男性治疗早泄还应注意以下几方面的问题：一、不要担心引起阳痿其实早泄与阳痿并没有必然的联系。很多男性会很焦虑，担心自己的早泄是否会 ...

2012-12-5 20:51
男人健身的8大注意事项

(1)不要盲目参加超过你的能力的活动，应该通过力所能及的体育活动来锻炼身体。(2)在有条件的情况下，请体育教师或运动学专家根据你的体质健康状况给你开运动处方，它指导你有目的、有计划地进行安全、科学的锻炼。(3 ...

2012-9-16 09:48
男人护肤的三大误区

今天，男生的洗脸工程进入了停滞不前的状态：已经很注意清洁了，可皮肤也没变好嘛？那是因为，你们遭遇到了三大误区和一大盲区！误区一爱出油我猛烈刮油由于生理原因，男生皮肤普遍比女生多油。特别是夏日临近，油 ...

2012-6-30 13:35
男人如何正确洗澡

洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏，这时候你可以一个人尽情享受，几分钟之内的完全私密空间，在里头唱歌、跳猛男秀、自恋的对着镜子抱怨脾酒肚过度膨胀，更或享受自己一泄千里的快感，这些都没关系反正是没人会 ...

2012-6-23 13:30
男人如何保养皮肤

基础清洁保养系列65﹪的男人每天都会刮胡子，面对这个每天早上的苦差事，男人要的保养品不但是可以简化生活的产品，还是要有效率，同时又会让肌肤感到舒适。对这些男人而言，男仕系列的化妆品就提供了简单、方便、有 ...

2012-6-23 11:31
教你3招男性保健法

1.养成按摩耻骨部位的习惯说到阳痿病，让人感到好像是中老年男性的专利，但是，心因性阳痿实际上和年龄无关。如果时常对性抱有恐惧和不安，脑中老想着工作学习或其它事情，或是精神上紧张焦虑，即使你的勃起中枢和勃 ...

2012-6-23 11:28
男人怎么才睡得健康

大多数人现在都选择裸睡，因为裸睡能够带来一种无拘无束的自由感，对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。那么，男人裸睡真的能够增强性自信吗？裸睡有种无拘无束的自由快感，临床研究已证明其对治疗紧张 ...

2012-6-22 10:32
女性安全“爱爱”的6大注意

第1要求对方正确使用安全套，尽管有70%的中国人表示可以接受做爱时不使用安全套，但是安全套的防病、避孕双重功效无疑使它成为专业人士最为推崇的避孕用具。另外，人群中约有8%的人对乳胶过敏，如果你刚好属于这一类 ...

2010-9-22 21:43
女人穿丁字裤的注意事项

近年来随着不少女孩子对于内衣穿着舒适度要求的提高，加上紧身铅笔裤的流行风潮，使得性感的丁字裤随之开始流行。随着温度逐步升高，身穿轻薄衣饰的时间增多，要求去掉尴尬痕迹的心理使很多女孩选择了丁字裤。但是丁 ...

2010-8-26 13:18
肌肉训练注意5个“损招”

练就一身健美的肌肉，塑造一个健康的体魄是许多男士的追求，但是对于刚刚步入健身行列的朋友来说，健身中的一些营养误区就象是一个个暗礁，刚刚下水的新手，如果不注意躲避，很容易触礁，不仅达不到健美增肌的目的， ...

2010-8-17 17:43
夫妻初夜该注意什么？

初夜见红怎样避免大量出血，新婚之夜初次性生活，当男子的阴茎插入阴道时，常将处女膜顶破，形成裂口，从而引起少量出血和轻微疼痛，对于绝大多数新娘来说，这是不需要处理的。个别新娘处女膜坚厚，或处女膜孔太小， ...

2010-6-28 10:03
月经期能做哪些运动？

很多女性朋友误以为在月经期是不适宜做任何运动的，其实，月经期一般不必停止体育锻炼。相反，在月经期适当参加一些体育活动，可以改善盆腔内的血液循环，调节大脑的兴奋与抑制过程，使人保持心情愉快、减少烦恼。 ...

2010-5-5 21:41

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