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关于过度训练的文章

每日200个双杠臂屈伸：挑战与风险并存

双杠臂屈伸是一项经典的健身动作，每日完成200个双杠臂屈伸更是一种高强度挑战。本文将从多个方面为你解析这一挑战可能带来的影响和应对方法。提升肌肉耐力锻炼效果:每日进行200个双杠臂屈伸属于高强度训练，能有效 ...

2026-2-25 16:08
男性健身会导致性功能下降吗？

在追求健康和完美身材的道路上，许多男性热衷于健身。然而，有观点认为过度健身可能会影响性功能。那么，男性健身真的会导致性功能下降吗？下面为你详细分析。健身对性功能的积极影响促进睾酮分泌:力量训练和有氧运 ...

2026-1-7 16:10
男性健身会影响性功能吗？

很多男性在健身时会担心一个问题：健身会不会影响性功能呢？其实，这两者之间的关系较为复杂，下面就为大家详细分析。健身对性功能的积极影响促进睾酮分泌:抗阻训练等健身方式能够刺激睾酮分泌，睾酮对于维持男性的 ...

2026-1-7 16:10