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200斤减到150斤需要多久？科学解析减重时长

很多大基数人群都希望能从200斤减到150斤，但不清楚需要多长时间。其实，这和诸多因素相关，下面就为大家详细剖析。确定安全减重速度安全范围:大基数减重时，每周减重0.5 - 2公斤是比较安全的速度。如果减重过快，可 ...

2025-12-17 16:10