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初中生俯卧撑一天做多少合适

对于13 - 15岁的初中生而言，俯卧撑是提升体能的重要运动。那一天做多少俯卧撑合适呢？下面为大家详细介绍。考虑年龄分层与体能差异体能基础不同:13 - 15岁的初中生体能差异较大。刚开始进行俯卧撑训练的学生，一天 ...

2025-12-17 16:10