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关于代餐选择的文章

减肥期间能否吃香蕉？何时吃最佳？

减肥时，很多人对食物的选择格外谨慎，香蕉作为常见水果，它在减肥期间是否适宜食用，以及何时吃最好，成了大家关心的问题。接下来为你详细解答。香蕉热量与减肥关系热量分析:香蕉的热量因品种和大小而异，一般一根 ...

2025-12-16 16:09
减肥期间的水果与零食选择指南

减肥时，合理选择水果和零食至关重要。既能满足口腹之欲，又有助于控制热量摄入。下面为你介绍一些适合减肥期间食用的水果和零食。低GI水果——减肥优选莓果类:像草莓、蓝莓、树莓等莓果类水果，属于低GI水果。它们 ...

2025-12-16 16:09