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女生倒三角身材怎么练？避开这个误区才好看

在健身美学中，倒三角体型因其充满力量感的肩腰比例而备受推崇。然而，许多女性训练者在追求这种体型时，往往过度关注肩背宽度的发展，却忽略了身体整体的协调性，导致上半身过于壮硕而下半身单薄，反而失去了女性体 ...

2025-11-4 16:07