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运动时强度越大越好吗锻炼时如何判断自己的运动强度等级

”减肥”和”减肥”的最大区别，就是它们的主要目的。简单问题来说：减重 = 整体体重的减少（包括肌肉和脂肪），减脂 = 身体脂肪含量的减少（体重可能不变），简单的减肥就是肌肉、脂肪、水等物质的结合。体重可能减 ...

2025-10-22 16:26