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关于适量食用的文章

2型糖尿病患者的水果选择指南

对于2型糖尿病患者来说，合理选择水果至关重要。既能满足对水果的渴望，又能避免血糖大幅波动。下面就为大家介绍一些适合2型糖尿病患者食用的水果。低升糖指数水果的优势稳定血糖:低升糖指数的水果在进入人体后消化 ...

2025-11-6 16:08
减肥可以吃香蕉吗？含糖量高吗？

在减肥过程中，饮食的选择至关重要。香蕉作为常见水果，很多人疑惑减肥期间能否食用，它的含糖量又如何。下面为你详细解答。香蕉的营养成分膳食纤维:香蕉含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善肠道功能，有助于 ...

2025-10-3 16:08