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减肥可以吃香蕉吗？含糖量高吗？

在减肥过程中，饮食的选择至关重要。香蕉作为常见水果，很多人疑惑减肥期间能否食用，它的含糖量又如何。下面为你详细解答。香蕉的营养成分膳食纤维:香蕉含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善肠道功能，有助于 ...

2025-10-3 16:08