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仰卧起坐能练马甲线吗？真相大揭秘

很多人想拥有迷人的马甲线，而仰卧起坐是常见的腹部训练动作。那么，仰卧起坐真的能练出马甲线吗？下面为你详细分析。仰卧起坐对马甲线形成的作用锻炼腹部肌肉:仰卧起坐主要锻炼腹部的腹直肌，通过重复动作刺激肌肉 ...

2025-10-3 16:07