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仰卧起坐能减掉肚子上的赘肉吗？一天做多少个好一点

很多人想通过仰卧起坐减掉肚子上的赘肉，却不清楚效果和合适的运动量。下面就为大家详细解答这些疑问。局部减脂误区真相:很多人认为仰卧起坐能直接减掉肚子上的赘肉，这是陷入了局部减脂的误区。脂肪的消耗是全身性 ...

2025-10-3 16:07