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原地跳和跳绳都是常见的运动方式，它们看似相似，实则在多个方面存在差异。下面就为大家详细分析两者的效果是否相同。燃脂效率差异跳绳更优:跳绳的动作较为复杂，需要手脚协调配合，在相同时间内，跳绳的燃脂效率通 ...

2025-9-8 16:06