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俯卧撑会让力气变大吗？科学解析来啦

俯卧撑是常见的健身动作，很多人想知道做俯卧撑能否让力气变大。接下来从专业角度为你详细剖析，揭晓答案。肌肉耐力提升耐力增强基础:做俯卧撑时，肌肉需要持续发力来完成动作。随着训练的进行，肌肉耐力会逐渐提升 ...

2025-8-31 16:06