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关于运动的文章

哪些男人容易患前列腺癌预防前列腺癌的饮食方法

前列腺癌的介绍有什么呢？现在癌症的几率很多，平日的饮食很重要，不要忽视饮食的调养，多注重养生！才能有效预防前列腺疾病奥！看看这些都了解下吧！年龄：主要发生于老年男性前列腺癌主要发生于老年男性，美国有一 ...

2017-6-28 10:06
男人阴茎短小是怎么回事怎么增大男性阴茎

男人阴茎短小是怎么回事？哪些人容易阴茎短小？夫妻的性生活质量与男人阴茎的长短、粗细都有关系。然而，有些人的阴茎短小，却使他们倍加烦恼。然而，阴茎短小并不一定是因为先天因素，离不开后天的原因。下面，我们 ...

2017-4-18 09:55
男人肾虚的症状男人预防肾虚怎么做

对于男人来说，肾虚是一件难以表明的事情。如果男人出现肾虚，会不会有哪些预警信号？一起来看看，中医解析男人肾虚信号。男人惟恐自己与肾虚扯上半点关系。肾虚，真的有那么可怕吗？其实，肾脏的功能大大超过了泌尿 ...

2017-4-6 09:43
男性脱发怎么引起的脱发能通过运动停止吗

随着气候的变暖，各种疾病开始肆虐，人的脱发现象也非常严重，今天就给您介绍导致难性脱发的原因。导致男性脱发的原因有：电脑使用频繁：原因是这类人用脑的时间较长，注意力高度集中，使大脑的兴奋性持续增高，与头 ...

2017-3-10 13:48
预防改善便秘应该养成这样的习惯

便秘的情况发生之后会让身体感觉到非常的痛苦，对于身体健康来说也是很不利的。便秘症状容易引发肛肠性疾病出现，对于身体健康来说这是非常有害的。严重的时候甚至是能引发恶性的疾病发生，所以一定要及时的进行改善 ...

2017-2-27 19:49
六类食物扰乱睡眠失眠怎么办

饮食与睡眠关系密切，一顿晚餐或睡前零食选得不对，很可能让你睡不好。近日，美国雅虎网站健康栏目刊载了一项涉及396名加拿大大学生的研究，研究人员对他们两周内每天饮食和睡眠质量之间的关系进行分析，并整理出可 ...

2017-2-21 15:59
常做两件事可防男性前列腺癌

前列腺癌是泌尿生殖系常见的恶性肿瘤，其发病率具有明显的地域和人种差别。在世界范围内，前列腺癌发病率在欧美发达国家较高，在亚洲和北非最低。在美国，前列腺癌的发病率是第一位的，死亡率是第二位，每年大约有30 ...

2017-2-13 16:14
吃的少、多运动可避免乳腺癌

有研究人员在西班牙巴塞罗那召开的欧洲乳腺癌会议上建议，如果吃得少些、运动多些，西方女性乳腺癌患者中至少有三分之一可避免这种危及生命的疾病。意大利米兰大学流行病学专家卡洛拉韦基亚说，如今医学手段排查乳腺 ...

2015-10-9 14:20
更年期运动要掌握的原则

每一位女性都希望自己一辈子健健康康，且年轻美貌，然而，人的身体和心理以及容颜，都是经不起岁月的摧残的，女人到了一定的年龄还是得服老，尤其是工作压力和生活压力比较大的女性，更容易遇到更年期的到来，容易情 ...

2015-9-16 14:44
女性运动不当易使处女膜破裂

有句俗话叫做：生命在于运动。要想收获健康的身体，坚持运动是必不可少的。可是，有的女性却因为长期坚持不当的运动反而使身体受伤。究竟有哪些运动是需要提防的呢？1、处女膜破裂处女膜破裂并非只有在初次性生活时 ...

2015-9-7 11:02
女性经期时运动注意哪些

生活中很多人都以为女性在经期是不能做运动的。其实不然，女性经期适当的做一些运动具有促进盆腔血液循环，调节大脑兴奋与抑制过程。那么女性经期可以做哪些运动呢？比如说你是瑜珈、体操、慢跑、散步等运动都是可以 ...

2015-8-24 13:45
女性生理期可以运动吗

俗话说生命在于运动，所以，每天能坚持运动是一个非常好的生活习惯。运动的方式有很多，如：打球、跑步、骑车、游泳，都是休闲较好的一种娱乐方法，既能够锻炼身体，又能帮你减轻工作压力，可谓是一举两得。但是，每 ...

2015-8-17 15:13
女性瘦身减肥哪些有氧运动好

谁都想健康瘦身，做个健康美女，那么那些瘦身运动适合女性，能有效减肥呢？下面就揭晓适合女性做的瘦身运动，让你健康瘦身，有效减肥，做一个健康美女！大家都知道，运动能减肥。可是你知道哪些运动最有效，哪些运动 ...

2015-8-12 10:24
身边的超级减肥食材有哪些

说到减肥中最大的烦恼，莫过于吃饭这回事。你是否吃腻了减肥食谱？亦或者明明努力在控制能量的摄入为什么就是瘦不下来呢？日本Peachy网站8月15日刊文介绍了减肥时更应该多吃的立即有效超级减肥食材。1、减肥成功的秘 ...

2015-7-31 13:22
3个方法让你久坐不累

美国梅奥诊所研究发现，身体对同一坐姿的可承受时限为20分钟，之后就会产生不适感。建议每隔15分钟，站立、拉伸或走动一下，至少30秒应改变一次坐姿。用双手先抱紧一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩，一直到足踝 ...

2015-7-15 14:07
跳绳8大技巧快速减脂瘦身

跳绳是一项比较激烈的运动减肥，不仅能帮我们强身健体，还能为我们塑造苗条的身材。那么跳绳的技巧有哪些？如何跳绳最有效减肥呢？下面小编教大家跳绳的八大技巧，快速甩脂，一起来看看。一、分腿合腿跳：先做跳绳准 ...

2015-7-15 10:44
有氧运动能改善睡眠不佳

对于睡眠不佳者来说，每晚数绵羊倒不如每天做运动。美国的一项新研究显示，坚持有氧运动有助于改善睡眠状况，提高睡眠质量。研究人员日前报告说，他们对23名55岁以上的睡眠状况不佳者进行了一项跟踪研究。先前研究显 ...

2015-6-23 14:35
酷热夏季运动有哪些注意事项

1、夏季运动要避热防晒：夏季是一年中阳光照射最为强烈的时候，所以，夏季运动首先要避免阳光的直射，运动地点尽量选择在室内，如乒乓球、室内羽毛球、游泳等。如果要进行户外运动，时间最好在清晨或黄昏。保湿：夏 ...

2015-6-3 08:57
办公室里也能轻松瘦腰

办公一族最容易出现水桶腰，不过，别着急，小编今天为您收罗了8个简单的动作，让您在办公室或是家里都能轻轻松松瘦腰！1、轻拍小腹自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手交替拍打下腹部（用力要以舒适为度），拍打 ...

2015-6-2 14:14
养生：静心是关键

为什么夏季特别容易烦躁？从中医的角度看，夏季属火，阴虚阳亢，阳亢火气就大，表示内里（躯壳里）热量高，当阴阳不平衡，身体和心理健康将受到影响。人们从事夏季养生时，通常只注意生理方面的调养，情绪养生经常被 ...

2009-8-23 09:01

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