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每晚做二十个仰卧起坐能减肥吗？

很多人认为每晚做仰卧起坐就能轻松减肥，事实真的如此吗？接下来我们从多个角度分析每晚做二十个仰卧起坐是否能达到减肥的效果。局部减脂局限性难以全身减脂:仰卧起坐主要锻炼腹部肌肉，属于局部运动。而减肥是全身 ...

2025-8-27 16:06