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关于腰椎损伤的文章

仰卧起坐伤腰吗女生必知的真相

仰卧起坐是常见的健身动作，但很多女生担心它会伤腰。本文将深入探讨仰卧起坐对女生腰部的影响，为你揭开真相。仰卧起坐为何可能伤腰姿势错误引发问题:很多女生在做仰卧起坐时姿势不正确，比如头部过度前伸、腿部固 ...

2025-8-27 16:06
仰卧起坐会损伤腰吗？动作规范很重要

仰卧起坐是常见的健身动作，但很多人担心它会损伤腰部。真相究竟如何？本文将为你详细解答。仰卧起坐可能带来的腰部损伤腰椎间盘受压:在仰卧起坐过程中，如果用力过猛或姿势不当，腰椎间盘会受到较大压力。长期如此 ...

2025-8-21 16:08