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60岁练肌肉的潜在危害

随着年龄的增长，身体机能逐渐下降。60岁的老人身体各方面都不如年轻人，这时盲目练肌肉可能会带来诸多危害。以下为您详细介绍。关节与骨骼问题关节过度负荷:60岁老人的关节软骨已经有一定程度的磨损，关节的灵活性 ...

2025-8-19 17:08