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戒掉打手飞机的 10 个妙招

打手飞机是一个困扰不少人的习惯，且过度的行为可能对身心产生不良影响。下面为你介绍 10 个戒掉打手飞机的有效妙招，帮助你更好地管理自己的行为。转移注意力原理:当有打手飞机的冲动时，将注意力从这种冲动上转移 ...

2025-8-14 16:12