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仰卧起坐真能减掉肚子脂肪吗？

很多人想减掉肚子上的赘肉，仰卧起坐是常见的锻炼方式，那它真的能有效减掉肚子脂肪吗？下面我们就来详细探讨。局部减脂的误区局部减脂难实现:人们普遍认为通过特定部位的运动可以减掉该部位的脂肪，比如做仰卧起坐 ...

2025-8-12 16:09