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每天晚上做50个仰卧起坐能减肥吗？科学解析来了

很多人认为每天晚上做仰卧起坐就能轻松减肥，事实真的如此吗？今天我们就来深入探讨每天晚上做50个仰卧起坐是否能达到减肥的效果。仰卧起坐的热量消耗热量消耗有限:仰卧起坐主要锻炼腹部肌肉，50个仰卧起坐消耗的热 ...

2025-8-10 16:05