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关于夏季养生的文章

夏季该如何养生 5个技巧安然度夏

很多老年人随着年龄的增大，身体状况会越来越差，如果生病了，除了家人会着急心疼外，自己也会很难受，所以老人们关注养生，让身体越来越好，显得尤外重要，那么夏天养生应该怎么养呢?下面小编为大家推荐具体的做法! ...

2018-6-16 07:30
炎热夏季该怎么养生女人适合这么做

眼看渐渐步入夏天闷热的生活，那么在这种天气下我们该如何养生呢?如何才能有效保持身体的健康皮肤的弹性?保持良好的生活习惯立夏这段时间容易感冒抵抗力也会变得相对较弱，因此保持健康的生活习惯很重要，早睡早起可 ...

2018-5-18 10:29
老人如何健康过夏天四大招助老人保健

许多老年人由于夏天天气比较炎热，不像冬天一样寒冷，对养生比较疏忽，其实这种做法是错误的。为了健康着想，在夏季老人也要及时养生才行。那么老人如何健康过夏天呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。老人健康过 ...

2017-6-8 10:19
夏季老人养生吃什么瓜果好

夏季天气炎热，本来温度升高人的胃口就不佳了，暑气很重，很容易就中暑、上火了。为了给身体提供营养，也为了保健身体需要注意从饮食上下手。尤其是老人们更需要注意。那么夏季老人养生吃什么瓜果好呢？接下来为大家 ...

2017-5-30 15:02
夏季老年人养生喝什么茶 7种养生茶可常喝

又是一个炎热的夏季到了，老年人如何养生保健成为不少家庭讨论的热门话题。在生活中不少老年人喜欢喝茶，特别是在夏季这样的炎热天气里，老年人喝茶的频率更大。其实喝对茶对老年人保健身体是有益处的，那么夏季老年 ...

2016-6-15 09:59
夏季老年人养生保健的7大原则

夏季老年人养生保健的7大原则：1、晚睡早起夏季就是要注意自己的健康生活，尤其是炎热的夏季，注意健康的生活习惯就是很重要的。夏季日照时间延长，昼长夜短更明显，老年人在这个季节的作息时间不妨顺应自然界变化稍 ...

2016-5-21 12:59
夏季4个护肤养生小常识

1.夏季失水多，应多喝水●喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯（每杯200毫升左右）白开水。●水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。●人体的器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有 ...

2012-8-2 12:51
老人夏季养生多喝鸡汤

夏令喝鸭汤，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热带来的不适。低热、虚弱、食少、大便干燥和水肿者喝鸭汤最为有益。下面介绍几款鸭汤：马蹄水鸭汤：荸荠（马蹄）100克，水鸭1只，葱20克，姜15克，料酒20克，盐少许 ...

2012-7-10 09:17
老人夏季养生的10大要点

1、保持锻炼每天应安排半小时至一小时的锻炼时间。锻炼以活动身子骨为主，舒经活血，保持身体各部位的肌肉有一定的运动量。2、健脑许多研究结果表明，越是岁数大，越需要经常活动脑筋，以此保持大脑的反应能力。多看 ...

2011-8-17 15:40
老年人夏季养生“十大要点”

1.保持锻炼每天应安排半小时至一小时的锻炼时间。锻炼以活动身子骨为主，舒经活血，保持身体各部位的肌肉有一定的运动量。2.健脑许多研究结果表明，越是岁数大，越需要经常活动脑筋，以此保持大脑的反应能力。多看书 ...

2011-7-28 11:10
老年人夏季怎么避暑养生？

1、夏季保健作息晚睡早起、午睡很重要专家表示，夏天夜晚炎热，天亮时间较早，中老年人可适当晚些入睡，早些起床。另外，在夏天的午后最好能安排午睡片刻，对消除疲劳能起到重要的作用。2、夏季保健补水少量多饮、别 ...

2011-7-18 15:40
夏季养生女人勿进3个饮食禁区

编辑推荐：女人吃这4种早餐会变丑1、冷饮代替白开水炎热的天气使很多人都很嗜凉，这也就导致了冷饮等食品的大卖。不错，夏季我们是需要通过一些凉性食物来达到消暑降温的目的，但像冰饮料类的冷饮绝对不是最佳选择。 ...

2011-6-16 13:22
老年人夏季如何养生？

做到心静自然凉一年四季中，夏天属火，火气通于心，人的心神易受扰动，从而出现心神不宁，引起心烦。心烦就会使心跳加快，加重心脏负担。所以，夏天首先要让心静下来。俗话说，心静自然凉，有几分道理。静则生阴，阴 ...

2009-9-23 10:08

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