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关于运动补水时间的文章

运动后多久可以喝水，正确的补水时间和方法是什么？

随着生活水平的提高，人们对健康的关注度与日俱增，运动成为了许多人追求健康的选择。但你知道吗？运动后的补水环节至关重要，它直接关系到身体的恢复和健康。运动过程中，身体会大量出汗，导致水分和电解质的流失。 ...

2025-6-25 16:08