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爬坡是有氧还是无氧？区分强度与运动形式

你是否在进行爬坡运动时，思考过它到底是有氧还是无氧运动呢？不同的运动形式会给身体带来不同的影响，而准确区分爬坡运动的性质，对于提高运动效果和保障身体健康有着重要意义。本文将详细解析爬坡运动的特点，通过 ...

2025-6-16 16:06