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女性失眠怎么治效果更好？调节情绪与作息是关键

对于女性而言，失眠可能是一个难以言说的困扰。生理周期的变化、心理压力的增加等因素都可能导致睡眠质量下降。当失眠问题出现时，寻求有效的治疗方法至关重要。而大量研究表明，调节情绪与作息在改善女性失眠方面起 ...

2025-6-6 16:13