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双腿无力合拢红肿外翻男生原因梳理！如何通过训练改善？

不少男生在站立或走路时会发现自己两腿无法自然并拢，脚踝偏向外侧，膝盖发软，甚至伴有红肿或酸痛感。这种情况可能与长时间的坐姿、缺乏运动、肌肉不平衡等因素有关。若能及时了解原因，并通过合理训练来加以改善， ...

2025-5-27 16:07