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关于负重跳绳坏处的文章

负重跳绳的好处和坏处有哪些？

健身是许多人追求健康与好身材的选择，跳绳是其中经典的项目。当跳绳加上负重这个元素，它的健身效果是否会更上一层楼？又是否会带来一些潜在风险呢？接下来，就为大家详细剖析负重跳绳的好处与坏处。负重跳绳的好处 ...

2025-5-1 16:05